Décalage Horaire entre le Lesotho et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)

Quel est le décalage horaire entre le Lesotho et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) quand il est par exemple 6H au Lesotho. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Maseru et Khorugh, comment calculer le décalage horaire entre le Lesotho et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Lesotho et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khorugh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Tadjikistan

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Lesotho et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Lesotho et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?

Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Lesotho.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.

Décalage Horaire entre le Lesotho et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Lesothienne.

Lesotho : 00H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00
Lesotho : 01H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00
Lesotho : 02H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00
Lesotho : 03H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00
Lesotho : 04H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00
Lesotho : 05H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00
Lesotho : 06H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
Lesotho : 07H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
Lesotho : 08H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
Lesotho : 09H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
Lesotho : 10H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
Lesotho : 11H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
Lesotho : 12H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
Lesotho : 13H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
Lesotho : 14H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
Lesotho : 15H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
Lesotho : 16H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
Lesotho : 17H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00
Lesotho : 18H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00
Lesotho : 19H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00
Lesotho : 20H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00
Lesotho : 21H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00 (Jour +1)
Lesotho : 22H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00 (Jour +1)
Lesotho : 23H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Maseru ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Khorugh ou en revenant à Maseru, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Faire des activités relaxantes au Haut-Badakhchan (Tadjikistan). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Abdallah Al Attiyah

Abdallah Al Attiyah

Suggestions