Décalage Horaire entre le Lesotho et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)

Quel est le décalage horaire entre le Lesotho et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) quand il est par exemple 10H au Lesotho. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Maseru et Khorugh, comment calculer le décalage horaire entre le Lesotho et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Lesotho et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khorugh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Tadjikistan
Drapeau du Tadjikistan

Agrandir l'image

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Lesotho et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Lesotho et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?

Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Lesotho.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.

Décalage Horaire entre le Lesotho et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Lesothienne.
  • Lesotho : 00H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00
  • Lesotho : 01H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00
  • Lesotho : 02H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00
  • Lesotho : 03H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00
  • Lesotho : 04H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00
  • Lesotho : 05H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00
  • Lesotho : 06H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
  • Lesotho : 07H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
  • Lesotho : 08H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
  • Lesotho : 09H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
  • Lesotho : 10H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
  • Lesotho : 11H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
  • Lesotho : 12H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
  • Lesotho : 13H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
  • Lesotho : 14H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
  • Lesotho : 15H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
  • Lesotho : 16H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
  • Lesotho : 17H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00
  • Lesotho : 18H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00
  • Lesotho : 19H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00
  • Lesotho : 20H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00
  • Lesotho : 21H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00 (Jour +1)
  • Lesotho : 22H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00 (Jour +1)
  • Lesotho : 23H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Maseru ?

Si vous prenez un vol pour Maseru ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Khorugh, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).

Abdallah Al AttiyahAbdallah Al Attiyah

Suggestions