Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lesotho et Bahreïn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre le Lesotho et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Bahreïn : 01H00
-
Lesotho : 01H00
Bahreïn : 02H00
-
Lesotho : 02H00
Bahreïn : 03H00
-
Lesotho : 03H00
Bahreïn : 04H00
-
Lesotho : 04H00
Bahreïn : 05H00
-
Lesotho : 05H00
Bahreïn : 06H00
-
Lesotho : 06H00
Bahreïn : 07H00
-
Lesotho : 07H00
Bahreïn : 08H00
-
Lesotho : 08H00
Bahreïn : 09H00
-
Lesotho : 09H00
Bahreïn : 10H00
-
Lesotho : 10H00
Bahreïn : 11H00
-
Lesotho : 11H00
Bahreïn : 12H00
-
Lesotho : 12H00
Bahreïn : 13H00
-
Lesotho : 13H00
Bahreïn : 14H00
-
Lesotho : 14H00
Bahreïn : 15H00
-
Lesotho : 15H00
Bahreïn : 16H00
-
Lesotho : 16H00
Bahreïn : 17H00
-
Lesotho : 17H00
Bahreïn : 18H00
-
Lesotho : 18H00
Bahreïn : 19H00
-
Lesotho : 19H00
Bahreïn : 20H00
-
Lesotho : 20H00
Bahreïn : 21H00
-
Lesotho : 21H00
Bahreïn : 22H00
-
Lesotho : 22H00
Bahreïn : 23H00
-
Lesotho : 23H00
Bahreïn : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Maseru ?
Si vous prenez un vol pour Maseru ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Manama, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Bahreïn, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn et Fuseau Horaire du Bahreïn et surtout Heure du lever du soleil au Bahreïn sans oublier Heure du coucher du soleil au Bahreïn et surtout Heure du Zenith au Bahreïn mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn sans oublier Heure du Crépuscule au Bahreïn sans oublier Durée du Jour au Bahreïn et surtout Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn ou bien encore Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Darya Raïssi