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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Bande de Gaza (Palestine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et la Bande de Gaza (Palestine) ?
Pour calculer l'heure de la Bande de Gaza (Palestine), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre le Lesotho et la Bande de Gaza (Palestine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Bande de Gaza (Palestine) : 01H00
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Lesotho : 01H00
Bande de Gaza (Palestine) : 02H00
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Lesotho : 02H00
Bande de Gaza (Palestine) : 03H00
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Lesotho : 03H00
Bande de Gaza (Palestine) : 04H00
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Lesotho : 04H00
Bande de Gaza (Palestine) : 05H00
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Lesotho : 05H00
Bande de Gaza (Palestine) : 06H00
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Lesotho : 06H00
Bande de Gaza (Palestine) : 07H00
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Lesotho : 07H00
Bande de Gaza (Palestine) : 08H00
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Lesotho : 08H00
Bande de Gaza (Palestine) : 09H00
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Lesotho : 09H00
Bande de Gaza (Palestine) : 10H00
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Lesotho : 10H00
Bande de Gaza (Palestine) : 11H00
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Lesotho : 11H00
Bande de Gaza (Palestine) : 12H00
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Lesotho : 12H00
Bande de Gaza (Palestine) : 13H00
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Lesotho : 13H00
Bande de Gaza (Palestine) : 14H00
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Lesotho : 14H00
Bande de Gaza (Palestine) : 15H00
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Lesotho : 15H00
Bande de Gaza (Palestine) : 16H00
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Lesotho : 16H00
Bande de Gaza (Palestine) : 17H00
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Lesotho : 17H00
Bande de Gaza (Palestine) : 18H00
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Lesotho : 18H00
Bande de Gaza (Palestine) : 19H00
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Lesotho : 19H00
Bande de Gaza (Palestine) : 20H00
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Lesotho : 20H00
Bande de Gaza (Palestine) : 21H00
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Lesotho : 21H00
Bande de Gaza (Palestine) : 22H00
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Lesotho : 22H00
Bande de Gaza (Palestine) : 23H00
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Lesotho : 23H00
Bande de Gaza (Palestine) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaza City depuis Maseru ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Gaza City ou en revenant à Maseru, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Bande de Gaza (Palestine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaza City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bande de Gaza (Palestine) Heure Actuelle Locale en Bande de Gaza (Palestine) et Fuseau Horaire de la Bande de Gaza (Palestine), Heure du lever du soleil en Bande de Gaza (Palestine), Heure du coucher du soleil en Bande de Gaza (Palestine) et surtout Heure du Zenith en Bande de Gaza (Palestine) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bande de Gaza (Palestine) mais aussi Heure du Crépuscule en Bande de Gaza (Palestine) et surtout Durée du Jour en Bande de Gaza (Palestine) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Bande de Gaza (Palestine) mais aussi Passage à l'heure d'été en Bande de Gaza (Palestine).
Mohammad Abdullah