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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 01H30 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez 1H30 l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Iran : 01H30
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Lesotho : 01H00
Iran : 02H30
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Lesotho : 02H00
Iran : 03H30
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Lesotho : 03H00
Iran : 04H30
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Lesotho : 04H00
Iran : 05H30
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Lesotho : 05H00
Iran : 06H30
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Lesotho : 06H00
Iran : 07H30
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Lesotho : 07H00
Iran : 08H30
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Lesotho : 08H00
Iran : 09H30
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Lesotho : 09H00
Iran : 10H30
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Lesotho : 10H00
Iran : 11H30
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Lesotho : 11H00
Iran : 12H30
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Lesotho : 12H00
Iran : 13H30
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Lesotho : 13H00
Iran : 14H30
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Lesotho : 14H00
Iran : 15H30
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Lesotho : 15H00
Iran : 16H30
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Lesotho : 16H00
Iran : 17H30
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Lesotho : 17H00
Iran : 18H30
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Lesotho : 18H00
Iran : 19H30
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Lesotho : 19H00
Iran : 20H30
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Lesotho : 20H00
Iran : 21H30
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Lesotho : 21H00
Iran : 22H30
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Lesotho : 22H00
Iran : 23H30
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Lesotho : 23H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Maseru ?
Si vous prenez un vol pour Maseru ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Téhéran, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Iran. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran mais aussi Fuseau Horaire d'Iran également Heure du lever du soleil en Iran, Heure du coucher du soleil en Iran ou bien encore Heure du Zenith en Iran ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran ainsi que Heure du Crépuscule en Iran et surtout Durée du Jour en Iran et Passage à l'heure d'hiver en Iran et Passage à l'heure d'été en Iran.
Ali Larijani