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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lesotho et Azerbaïdjan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Azerbaïdjan ?
Pour calculer l'heure d'Azerbaïdjan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Azerbaïdjanaise.
Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Azerbaïdjan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azerbaïdjanaise à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Azerbaïdjan : 02H00
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Lesotho : 01H00
Azerbaïdjan : 03H00
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Lesotho : 02H00
Azerbaïdjan : 04H00
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Lesotho : 03H00
Azerbaïdjan : 05H00
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Lesotho : 04H00
Azerbaïdjan : 06H00
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Lesotho : 05H00
Azerbaïdjan : 07H00
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Lesotho : 06H00
Azerbaïdjan : 08H00
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Lesotho : 07H00
Azerbaïdjan : 09H00
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Lesotho : 08H00
Azerbaïdjan : 10H00
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Lesotho : 09H00
Azerbaïdjan : 11H00
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Lesotho : 10H00
Azerbaïdjan : 12H00
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Lesotho : 11H00
Azerbaïdjan : 13H00
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Lesotho : 12H00
Azerbaïdjan : 14H00
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Lesotho : 13H00
Azerbaïdjan : 15H00
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Lesotho : 14H00
Azerbaïdjan : 16H00
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Lesotho : 15H00
Azerbaïdjan : 17H00
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Lesotho : 16H00
Azerbaïdjan : 18H00
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Lesotho : 17H00
Azerbaïdjan : 19H00
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Lesotho : 18H00
Azerbaïdjan : 20H00
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Lesotho : 19H00
Azerbaïdjan : 21H00
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Lesotho : 20H00
Azerbaïdjan : 22H00
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Lesotho : 21H00
Azerbaïdjan : 23H00
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Lesotho : 22H00
Azerbaïdjan : 00H00 (Jour +1)
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Lesotho : 23H00
Azerbaïdjan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bakou depuis Maseru ?
Si vous prenez un vol pour Maseru ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bakou, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Azerbaïdjan.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bakou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Azerbaïdjan Heure Actuelle Locale en Azerbaïdjan ou bien encore Fuseau Horaire d'Azerbaïdjan également Heure du lever du soleil en Azerbaïdjan également Heure du coucher du soleil en Azerbaïdjan également Heure du Zenith en Azerbaïdjan, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Azerbaïdjan mais aussi Heure du Crépuscule en Azerbaïdjan ainsi que Durée du Jour en Azerbaïdjan, Passage à l'heure d'hiver en Azerbaïdjan et surtout Passage à l'heure d'été en Azerbaïdjan.
Qamar Sharif