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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lesotho et Arabie Saoudite est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Arabie Saoudite ?
Pour calculer l'heure d'Arabie Saoudite, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Saoudienne.
Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Arabie Saoudite Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saoudienne à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Arabie Saoudite : 01H00
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Lesotho : 01H00
Arabie Saoudite : 02H00
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Lesotho : 02H00
Arabie Saoudite : 03H00
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Lesotho : 03H00
Arabie Saoudite : 04H00
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Lesotho : 04H00
Arabie Saoudite : 05H00
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Lesotho : 05H00
Arabie Saoudite : 06H00
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Lesotho : 06H00
Arabie Saoudite : 07H00
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Lesotho : 07H00
Arabie Saoudite : 08H00
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Lesotho : 08H00
Arabie Saoudite : 09H00
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Lesotho : 09H00
Arabie Saoudite : 10H00
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Lesotho : 10H00
Arabie Saoudite : 11H00
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Lesotho : 11H00
Arabie Saoudite : 12H00
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Lesotho : 12H00
Arabie Saoudite : 13H00
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Lesotho : 13H00
Arabie Saoudite : 14H00
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Lesotho : 14H00
Arabie Saoudite : 15H00
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Lesotho : 15H00
Arabie Saoudite : 16H00
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Lesotho : 16H00
Arabie Saoudite : 17H00
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Lesotho : 17H00
Arabie Saoudite : 18H00
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Lesotho : 18H00
Arabie Saoudite : 19H00
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Lesotho : 19H00
Arabie Saoudite : 20H00
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Lesotho : 20H00
Arabie Saoudite : 21H00
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Lesotho : 21H00
Arabie Saoudite : 22H00
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Lesotho : 22H00
Arabie Saoudite : 23H00
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Lesotho : 23H00
Arabie Saoudite : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riyad depuis Maseru ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Riyad ou en revenant à Maseru, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Arabie Saoudite, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riyad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arabie Saoudite Heure Actuelle Locale en Arabie Saoudite ou bien encore Fuseau Horaire d'Arabie Saoudite et Heure du lever du soleil en Arabie Saoudite sans oublier Heure du coucher du soleil en Arabie Saoudite sans oublier Heure du Zenith en Arabie Saoudite mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arabie Saoudite ainsi que Heure du Crépuscule en Arabie Saoudite et Durée du Jour en Arabie Saoudite sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Arabie Saoudite sans oublier Passage à l'heure d'été en Arabie Saoudite.
Mohammed al-Yousef