Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Laos et Tadjikistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et le Tadjikistan ?
Pour calculer l'heure du Tadjikistan, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Tadjike.
Décalage Horaire entre le Laos et le Tadjikistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tadjike à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Tadjikistan : 22H00 (Jour -1)
-
Laos : 01H00
Tadjikistan : 23H00 (Jour -1)
-
Laos : 02H00
Tadjikistan : 00H00
-
Laos : 03H00
Tadjikistan : 01H00
-
Laos : 04H00
Tadjikistan : 02H00
-
Laos : 05H00
Tadjikistan : 03H00
-
Laos : 06H00
Tadjikistan : 04H00
-
Laos : 07H00
Tadjikistan : 05H00
-
Laos : 08H00
Tadjikistan : 06H00
-
Laos : 09H00
Tadjikistan : 07H00
-
Laos : 10H00
Tadjikistan : 08H00
-
Laos : 11H00
Tadjikistan : 09H00
-
Laos : 12H00
Tadjikistan : 10H00
-
Laos : 13H00
Tadjikistan : 11H00
-
Laos : 14H00
Tadjikistan : 12H00
-
Laos : 15H00
Tadjikistan : 13H00
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Laos : 16H00
Tadjikistan : 14H00
-
Laos : 17H00
Tadjikistan : 15H00
-
Laos : 18H00
Tadjikistan : 16H00
-
Laos : 19H00
Tadjikistan : 17H00
-
Laos : 20H00
Tadjikistan : 18H00
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Laos : 21H00
Tadjikistan : 19H00
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Laos : 22H00
Tadjikistan : 20H00
-
Laos : 23H00
Tadjikistan : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Vientiane ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Vientiane en vacances ou vous envoler à Douchanbé :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Tadjikistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan ainsi que Fuseau Horaire du Tadjikistan et surtout Heure du lever du soleil au Tadjikistan et surtout Heure du coucher du soleil au Tadjikistan ou bien encore Heure du Zenith au Tadjikistan, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan ainsi que Heure du Crépuscule au Tadjikistan ainsi que Durée du Jour au Tadjikistan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan, Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.