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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Laos et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez retirer 03H30 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre le Laos et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Iran : 20H30 (Jour -1)
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Laos : 01H00
Iran : 21H30 (Jour -1)
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Laos : 02H00
Iran : 22H30 (Jour -1)
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Laos : 03H00
Iran : 23H30 (Jour -1)
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Laos : 04H00
Iran : 00H30
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Laos : 05H00
Iran : 01H30
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Laos : 06H00
Iran : 02H30
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Laos : 07H00
Iran : 03H30
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Laos : 08H00
Iran : 04H30
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Laos : 09H00
Iran : 05H30
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Laos : 10H00
Iran : 06H30
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Laos : 11H00
Iran : 07H30
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Laos : 12H00
Iran : 08H30
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Laos : 13H00
Iran : 09H30
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Laos : 14H00
Iran : 10H30
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Laos : 15H00
Iran : 11H30
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Laos : 16H00
Iran : 12H30
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Laos : 17H00
Iran : 13H30
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Laos : 18H00
Iran : 14H30
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Laos : 19H00
Iran : 15H30
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Laos : 20H00
Iran : 16H30
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Laos : 21H00
Iran : 17H30
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Laos : 22H00
Iran : 18H30
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Laos : 23H00
Iran : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Vientiane ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Téhéran ou votre retour à Vientiane :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iran.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran ainsi que Fuseau Horaire d'Iran et surtout Heure du lever du soleil en Iran mais aussi Heure du coucher du soleil en Iran et Heure du Zenith en Iran ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran et surtout Heure du Crépuscule en Iran également Durée du Jour en Iran mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Iran, Passage à l'heure d'été en Iran.
Darya Raïssi