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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Laos et Azad Cachemire (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et Azad Cachemire (Pakistan) ?
Pour calculer l'heure de Azad Cachemire (Pakistan), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Azad Cachemire.
Décalage Horaire entre le Laos et Azad Cachemire (Pakistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azad Cachemire à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 22H00 (Jour -1)
-
Laos : 01H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 23H00 (Jour -1)
-
Laos : 02H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 00H00
-
Laos : 03H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 01H00
-
Laos : 04H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 02H00
-
Laos : 05H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 03H00
-
Laos : 06H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00
-
Laos : 07H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 05H00
-
Laos : 08H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 06H00
-
Laos : 09H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 07H00
-
Laos : 10H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 08H00
-
Laos : 11H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 09H00
-
Laos : 12H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 10H00
-
Laos : 13H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 11H00
-
Laos : 14H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 12H00
-
Laos : 15H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 13H00
-
Laos : 16H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 14H00
-
Laos : 17H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 15H00
-
Laos : 18H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 16H00
-
Laos : 19H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 17H00
-
Laos : 20H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 18H00
-
Laos : 21H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 19H00
-
Laos : 22H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 20H00
-
Laos : 23H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Muzaffarabad depuis Vientiane ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Muzaffarabad ou que vous prendrez le vol de retour pour Vientiane :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Azad Cachemire (Pakistan).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Muzaffarabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Azad Cachemire (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Azad Cachemire (Pakistan) et Fuseau Horaire de Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Heure du lever du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Heure du coucher du soleil à Azad Cachemire (Pakistan), Heure du Zenith à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Azad Cachemire (Pakistan) également Heure du Crépuscule à Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Durée du Jour à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Azad Cachemire (Pakistan).
Qamar Sharif