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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kosovo et Turkménistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kosovo et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Kosovo.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Kosovare pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre le Kosovo et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Kosovare.-
Kosovo : 00H00
Turkménistan : 03H00
-
Kosovo : 01H00
Turkménistan : 04H00
-
Kosovo : 02H00
Turkménistan : 05H00
-
Kosovo : 03H00
Turkménistan : 06H00
-
Kosovo : 04H00
Turkménistan : 07H00
-
Kosovo : 05H00
Turkménistan : 08H00
-
Kosovo : 06H00
Turkménistan : 09H00
-
Kosovo : 07H00
Turkménistan : 10H00
-
Kosovo : 08H00
Turkménistan : 11H00
-
Kosovo : 09H00
Turkménistan : 12H00
-
Kosovo : 10H00
Turkménistan : 13H00
-
Kosovo : 11H00
Turkménistan : 14H00
-
Kosovo : 12H00
Turkménistan : 15H00
-
Kosovo : 13H00
Turkménistan : 16H00
-
Kosovo : 14H00
Turkménistan : 17H00
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Kosovo : 15H00
Turkménistan : 18H00
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Kosovo : 16H00
Turkménistan : 19H00
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Kosovo : 17H00
Turkménistan : 20H00
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Kosovo : 18H00
Turkménistan : 21H00
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Kosovo : 19H00
Turkménistan : 22H00
-
Kosovo : 20H00
Turkménistan : 23H00
-
Kosovo : 21H00
Turkménistan : 00H00 (Jour +1)
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Kosovo : 22H00
Turkménistan : 01H00 (Jour +1)
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Kosovo : 23H00
Turkménistan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Pristina ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Achgabat ou en revenant à Pristina, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Turkménistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan sans oublier Fuseau Horaire du Turkménistan sans oublier Heure du lever du soleil au Turkménistan également Heure du coucher du soleil au Turkménistan et surtout Heure du Zenith au Turkménistan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan et surtout Heure du Crépuscule au Turkménistan sans oublier Durée du Jour au Turkménistan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan également Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Ali Larijani