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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kosovo et Tadjikistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kosovo et le Tadjikistan ?
Pour calculer l'heure du Tadjikistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Kosovo.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Kosovare pour obtenir l'heure Tadjike.
Décalage Horaire entre le Kosovo et le Tadjikistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tadjike à partir de l'heure Kosovare.-
Kosovo : 00H00
Tadjikistan : 03H00
-
Kosovo : 01H00
Tadjikistan : 04H00
-
Kosovo : 02H00
Tadjikistan : 05H00
-
Kosovo : 03H00
Tadjikistan : 06H00
-
Kosovo : 04H00
Tadjikistan : 07H00
-
Kosovo : 05H00
Tadjikistan : 08H00
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Kosovo : 06H00
Tadjikistan : 09H00
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Kosovo : 07H00
Tadjikistan : 10H00
-
Kosovo : 08H00
Tadjikistan : 11H00
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Kosovo : 09H00
Tadjikistan : 12H00
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Kosovo : 10H00
Tadjikistan : 13H00
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Kosovo : 11H00
Tadjikistan : 14H00
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Kosovo : 12H00
Tadjikistan : 15H00
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Kosovo : 13H00
Tadjikistan : 16H00
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Kosovo : 14H00
Tadjikistan : 17H00
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Kosovo : 15H00
Tadjikistan : 18H00
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Kosovo : 16H00
Tadjikistan : 19H00
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Kosovo : 17H00
Tadjikistan : 20H00
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Kosovo : 18H00
Tadjikistan : 21H00
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Kosovo : 19H00
Tadjikistan : 22H00
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Kosovo : 20H00
Tadjikistan : 23H00
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Kosovo : 21H00
Tadjikistan : 00H00 (Jour +1)
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Kosovo : 22H00
Tadjikistan : 01H00 (Jour +1)
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Kosovo : 23H00
Tadjikistan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Pristina ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Pristina en vacances ou vous envoler à Douchanbé :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Tadjikistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan et Fuseau Horaire du Tadjikistan ainsi que Heure du lever du soleil au Tadjikistan mais aussi Heure du coucher du soleil au Tadjikistan et Heure du Zenith au Tadjikistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan mais aussi Heure du Crépuscule au Tadjikistan, Durée du Jour au Tadjikistan sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan et surtout Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.
Darya Raïssi