Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kosovo et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kosovo et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?
Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Kosovo.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Kosovare pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.
Décalage Horaire entre le Kosovo et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Kosovare.-
Kosovo : 00H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00
-
Kosovo : 01H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00
-
Kosovo : 02H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00
-
Kosovo : 03H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00
-
Kosovo : 04H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00
-
Kosovo : 05H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00
-
Kosovo : 06H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
-
Kosovo : 07H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
-
Kosovo : 08H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
-
Kosovo : 09H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
-
Kosovo : 10H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
-
Kosovo : 11H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
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Kosovo : 12H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
-
Kosovo : 13H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
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Kosovo : 14H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
-
Kosovo : 15H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
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Kosovo : 16H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
-
Kosovo : 17H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00
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Kosovo : 18H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00
-
Kosovo : 19H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00
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Kosovo : 20H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00
-
Kosovo : 21H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00 (Jour +1)
-
Kosovo : 22H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00 (Jour +1)
-
Kosovo : 23H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Pristina ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khorugh ou que vous prendrez le vol de retour pour Pristina :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Haut-Badakhchan (Tadjikistan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).