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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kosovo et Ouzbékistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kosovo et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Kosovo.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Kosovare pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre le Kosovo et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Kosovare.-
Kosovo : 00H00
Ouzbékistan : 04H00
-
Kosovo : 01H00
Ouzbékistan : 05H00
-
Kosovo : 02H00
Ouzbékistan : 06H00
-
Kosovo : 03H00
Ouzbékistan : 07H00
-
Kosovo : 04H00
Ouzbékistan : 08H00
-
Kosovo : 05H00
Ouzbékistan : 09H00
-
Kosovo : 06H00
Ouzbékistan : 10H00
-
Kosovo : 07H00
Ouzbékistan : 11H00
-
Kosovo : 08H00
Ouzbékistan : 12H00
-
Kosovo : 09H00
Ouzbékistan : 13H00
-
Kosovo : 10H00
Ouzbékistan : 14H00
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Kosovo : 11H00
Ouzbékistan : 15H00
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Kosovo : 12H00
Ouzbékistan : 16H00
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Kosovo : 13H00
Ouzbékistan : 17H00
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Kosovo : 14H00
Ouzbékistan : 18H00
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Kosovo : 15H00
Ouzbékistan : 19H00
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Kosovo : 16H00
Ouzbékistan : 20H00
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Kosovo : 17H00
Ouzbékistan : 21H00
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Kosovo : 18H00
Ouzbékistan : 22H00
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Kosovo : 19H00
Ouzbékistan : 23H00
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Kosovo : 20H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
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Kosovo : 21H00
Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)
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Kosovo : 22H00
Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)
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Kosovo : 23H00
Ouzbékistan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Pristina ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tachkent ou en revenant à Pristina, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ouzbékistan.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan sans oublier Fuseau Horaire d'Ouzbékistan mais aussi Heure du lever du soleil en Ouzbékistan et surtout Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan et surtout Heure du Zenith en Ouzbékistan, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan ou bien encore Heure du Crépuscule en Ouzbékistan mais aussi Durée du Jour en Ouzbékistan, Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan ainsi que Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Moustafa Chalabi