Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kirghizstan et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?
Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 01H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00
-
Kirghizstan : 02H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00
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Kirghizstan : 03H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00
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Kirghizstan : 04H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00
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Kirghizstan : 05H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00
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Kirghizstan : 06H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00
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Kirghizstan : 07H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00
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Kirghizstan : 08H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00
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Kirghizstan : 09H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00
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Kirghizstan : 10H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
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Kirghizstan : 11H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
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Kirghizstan : 12H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
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Kirghizstan : 13H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
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Kirghizstan : 14H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
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Kirghizstan : 15H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
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Kirghizstan : 16H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
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Kirghizstan : 17H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
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Kirghizstan : 18H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
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Kirghizstan : 19H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
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Kirghizstan : 20H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
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Kirghizstan : 21H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00
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Kirghizstan : 22H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00
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Kirghizstan : 23H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Bichkek ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khorugh ou que vous prendrez le vol de retour pour Bichkek :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).