Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Jordanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Jordanie ?
Pour calculer l'heure de la Jordanie, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Jordanienne.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Jordanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jordanienne à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Jordanie : 21H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 01H00
Jordanie : 22H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 02H00
Jordanie : 23H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 03H00
Jordanie : 00H00
-
Kirghizstan : 04H00
Jordanie : 01H00
-
Kirghizstan : 05H00
Jordanie : 02H00
-
Kirghizstan : 06H00
Jordanie : 03H00
-
Kirghizstan : 07H00
Jordanie : 04H00
-
Kirghizstan : 08H00
Jordanie : 05H00
-
Kirghizstan : 09H00
Jordanie : 06H00
-
Kirghizstan : 10H00
Jordanie : 07H00
-
Kirghizstan : 11H00
Jordanie : 08H00
-
Kirghizstan : 12H00
Jordanie : 09H00
-
Kirghizstan : 13H00
Jordanie : 10H00
-
Kirghizstan : 14H00
Jordanie : 11H00
-
Kirghizstan : 15H00
Jordanie : 12H00
-
Kirghizstan : 16H00
Jordanie : 13H00
-
Kirghizstan : 17H00
Jordanie : 14H00
-
Kirghizstan : 18H00
Jordanie : 15H00
-
Kirghizstan : 19H00
Jordanie : 16H00
-
Kirghizstan : 20H00
Jordanie : 17H00
-
Kirghizstan : 21H00
Jordanie : 18H00
-
Kirghizstan : 22H00
Jordanie : 19H00
-
Kirghizstan : 23H00
Jordanie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amman depuis Bichkek ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Amman ou que vous prendrez le vol de retour pour Bichkek :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Jordanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amman
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jordanie Heure Actuelle Locale en Jordanie ou bien encore Fuseau Horaire de la Jordanie sans oublier Heure du lever du soleil en Jordanie et Heure du coucher du soleil en Jordanie mais aussi Heure du Zenith en Jordanie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jordanie ainsi que Heure du Crépuscule en Jordanie mais aussi Durée du Jour en Jordanie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Jordanie mais aussi Passage à l'heure d'été en Jordanie.
Ghazala Khan