Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Cisjordanie (Palestine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Cisjordanie (Palestine) ?
Pour calculer l'heure de la Cisjordanie (Palestine), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Cisjordanienne.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Cisjordanie (Palestine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cisjordanienne à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Cisjordanie (Palestine) : 20H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 01H00
Cisjordanie (Palestine) : 21H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 02H00
Cisjordanie (Palestine) : 22H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 03H00
Cisjordanie (Palestine) : 23H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 04H00
Cisjordanie (Palestine) : 00H00
-
Kirghizstan : 05H00
Cisjordanie (Palestine) : 01H00
-
Kirghizstan : 06H00
Cisjordanie (Palestine) : 02H00
-
Kirghizstan : 07H00
Cisjordanie (Palestine) : 03H00
-
Kirghizstan : 08H00
Cisjordanie (Palestine) : 04H00
-
Kirghizstan : 09H00
Cisjordanie (Palestine) : 05H00
-
Kirghizstan : 10H00
Cisjordanie (Palestine) : 06H00
-
Kirghizstan : 11H00
Cisjordanie (Palestine) : 07H00
-
Kirghizstan : 12H00
Cisjordanie (Palestine) : 08H00
-
Kirghizstan : 13H00
Cisjordanie (Palestine) : 09H00
-
Kirghizstan : 14H00
Cisjordanie (Palestine) : 10H00
-
Kirghizstan : 15H00
Cisjordanie (Palestine) : 11H00
-
Kirghizstan : 16H00
Cisjordanie (Palestine) : 12H00
-
Kirghizstan : 17H00
Cisjordanie (Palestine) : 13H00
-
Kirghizstan : 18H00
Cisjordanie (Palestine) : 14H00
-
Kirghizstan : 19H00
Cisjordanie (Palestine) : 15H00
-
Kirghizstan : 20H00
Cisjordanie (Palestine) : 16H00
-
Kirghizstan : 21H00
Cisjordanie (Palestine) : 17H00
-
Kirghizstan : 22H00
Cisjordanie (Palestine) : 18H00
-
Kirghizstan : 23H00
Cisjordanie (Palestine) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bethlehem depuis Bichkek ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bethlehem ou en revenant à Bichkek, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Cisjordanie (Palestine). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bethlehem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Cisjordanie (Palestine) Heure Actuelle Locale en Cisjordanie (Palestine) et Fuseau Horaire de la Cisjordanie (Palestine) également Heure du lever du soleil en Cisjordanie (Palestine) mais aussi Heure du coucher du soleil en Cisjordanie (Palestine) sans oublier Heure du Zenith en Cisjordanie (Palestine) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Cisjordanie (Palestine) ainsi que Heure du Crépuscule en Cisjordanie (Palestine) également Durée du Jour en Cisjordanie (Palestine) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Cisjordanie (Palestine) également Passage à l'heure d'été en Cisjordanie (Palestine).
Qamar Sharif