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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Israël est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et l'Israël ?
Pour calculer l'heure d'Israël, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Israélienne.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et l'Israël Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Israélienne à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Israël : 20H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 01H00
Israël : 21H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 02H00
Israël : 22H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 03H00
Israël : 23H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 04H00
Israël : 00H00
-
Kirghizstan : 05H00
Israël : 01H00
-
Kirghizstan : 06H00
Israël : 02H00
-
Kirghizstan : 07H00
Israël : 03H00
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Kirghizstan : 08H00
Israël : 04H00
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Kirghizstan : 09H00
Israël : 05H00
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Kirghizstan : 10H00
Israël : 06H00
-
Kirghizstan : 11H00
Israël : 07H00
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Kirghizstan : 12H00
Israël : 08H00
-
Kirghizstan : 13H00
Israël : 09H00
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Kirghizstan : 14H00
Israël : 10H00
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Kirghizstan : 15H00
Israël : 11H00
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Kirghizstan : 16H00
Israël : 12H00
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Kirghizstan : 17H00
Israël : 13H00
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Kirghizstan : 18H00
Israël : 14H00
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Kirghizstan : 19H00
Israël : 15H00
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Kirghizstan : 20H00
Israël : 16H00
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Kirghizstan : 21H00
Israël : 17H00
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Kirghizstan : 22H00
Israël : 18H00
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Kirghizstan : 23H00
Israël : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jérusalem depuis Bichkek ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Jérusalem ou que vous prendrez le vol de retour pour Bichkek :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Israël.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jérusalem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Israël Heure Actuelle Locale en Israël également Fuseau Horaire d'Israël ou bien encore Heure du lever du soleil en Israël également Heure du coucher du soleil en Israël et surtout Heure du Zenith en Israël et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Israël également Heure du Crépuscule en Israël sans oublier Durée du Jour en Israël ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Israël ou bien encore Passage à l'heure d'été en Israël.
Moshe Yachimovich