Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Cisjordanie (Palestine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et la Cisjordanie (Palestine) ?
Pour calculer l'heure de la Cisjordanie (Palestine), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Cisjordanienne.
Décalage Horaire entre le Kenya et la Cisjordanie (Palestine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cisjordanienne à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Cisjordanie (Palestine) : 23H00 (Jour -1)
-
Kenya : 01H00
Cisjordanie (Palestine) : 00H00
-
Kenya : 02H00
Cisjordanie (Palestine) : 01H00
-
Kenya : 03H00
Cisjordanie (Palestine) : 02H00
-
Kenya : 04H00
Cisjordanie (Palestine) : 03H00
-
Kenya : 05H00
Cisjordanie (Palestine) : 04H00
-
Kenya : 06H00
Cisjordanie (Palestine) : 05H00
-
Kenya : 07H00
Cisjordanie (Palestine) : 06H00
-
Kenya : 08H00
Cisjordanie (Palestine) : 07H00
-
Kenya : 09H00
Cisjordanie (Palestine) : 08H00
-
Kenya : 10H00
Cisjordanie (Palestine) : 09H00
-
Kenya : 11H00
Cisjordanie (Palestine) : 10H00
-
Kenya : 12H00
Cisjordanie (Palestine) : 11H00
-
Kenya : 13H00
Cisjordanie (Palestine) : 12H00
-
Kenya : 14H00
Cisjordanie (Palestine) : 13H00
-
Kenya : 15H00
Cisjordanie (Palestine) : 14H00
-
Kenya : 16H00
Cisjordanie (Palestine) : 15H00
-
Kenya : 17H00
Cisjordanie (Palestine) : 16H00
-
Kenya : 18H00
Cisjordanie (Palestine) : 17H00
-
Kenya : 19H00
Cisjordanie (Palestine) : 18H00
-
Kenya : 20H00
Cisjordanie (Palestine) : 19H00
-
Kenya : 21H00
Cisjordanie (Palestine) : 20H00
-
Kenya : 22H00
Cisjordanie (Palestine) : 21H00
-
Kenya : 23H00
Cisjordanie (Palestine) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bethlehem depuis Nairobi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bethlehem ou en revenant à Nairobi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Cisjordanie (Palestine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bethlehem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Cisjordanie (Palestine) Heure Actuelle Locale en Cisjordanie (Palestine) et Fuseau Horaire de la Cisjordanie (Palestine), Heure du lever du soleil en Cisjordanie (Palestine), Heure du coucher du soleil en Cisjordanie (Palestine) ainsi que Heure du Zenith en Cisjordanie (Palestine) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Cisjordanie (Palestine) sans oublier Heure du Crépuscule en Cisjordanie (Palestine) également Durée du Jour en Cisjordanie (Palestine) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Cisjordanie (Palestine) ainsi que Passage à l'heure d'été en Cisjordanie (Palestine).
Darya Raïssi