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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kenya et Égypte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et l'Égypte ?
Pour calculer l'heure d'Égypte, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Égyptienne.
Décalage Horaire entre le Kenya et l'Égypte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Égyptienne à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Égypte : 23H00 (Jour -1)
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Kenya : 01H00
Égypte : 00H00
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Kenya : 02H00
Égypte : 01H00
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Kenya : 03H00
Égypte : 02H00
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Kenya : 04H00
Égypte : 03H00
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Kenya : 05H00
Égypte : 04H00
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Kenya : 06H00
Égypte : 05H00
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Kenya : 07H00
Égypte : 06H00
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Kenya : 08H00
Égypte : 07H00
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Kenya : 09H00
Égypte : 08H00
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Kenya : 10H00
Égypte : 09H00
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Kenya : 11H00
Égypte : 10H00
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Kenya : 12H00
Égypte : 11H00
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Kenya : 13H00
Égypte : 12H00
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Kenya : 14H00
Égypte : 13H00
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Kenya : 15H00
Égypte : 14H00
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Kenya : 16H00
Égypte : 15H00
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Kenya : 17H00
Égypte : 16H00
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Kenya : 18H00
Égypte : 17H00
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Kenya : 19H00
Égypte : 18H00
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Kenya : 20H00
Égypte : 19H00
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Kenya : 21H00
Égypte : 20H00
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Kenya : 22H00
Égypte : 21H00
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Kenya : 23H00
Égypte : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Le Caire depuis Nairobi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Le Caire ou en revenant à Nairobi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Égypte, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Le Caire
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Égypte Heure Actuelle Locale en Égypte mais aussi Fuseau Horaire d'Égypte également Heure du lever du soleil en Égypte ou bien encore Heure du coucher du soleil en Égypte et surtout Heure du Zenith en Égypte et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Égypte, Heure du Crépuscule en Égypte ainsi que Durée du Jour en Égypte et Passage à l'heure d'hiver en Égypte ainsi que Passage à l'heure d'été en Égypte.
Fatma al-Sissi