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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kenya et Arménie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et l'Arménie ?
Pour calculer l'heure d'Arménie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Arménienne.
Décalage Horaire entre le Kenya et l'Arménie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arménienne à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Arménie : 01H00
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Kenya : 01H00
Arménie : 02H00
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Kenya : 02H00
Arménie : 03H00
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Kenya : 03H00
Arménie : 04H00
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Kenya : 04H00
Arménie : 05H00
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Kenya : 05H00
Arménie : 06H00
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Kenya : 06H00
Arménie : 07H00
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Kenya : 07H00
Arménie : 08H00
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Kenya : 08H00
Arménie : 09H00
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Kenya : 09H00
Arménie : 10H00
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Kenya : 10H00
Arménie : 11H00
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Kenya : 11H00
Arménie : 12H00
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Kenya : 12H00
Arménie : 13H00
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Kenya : 13H00
Arménie : 14H00
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Kenya : 14H00
Arménie : 15H00
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Kenya : 15H00
Arménie : 16H00
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Kenya : 16H00
Arménie : 17H00
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Kenya : 17H00
Arménie : 18H00
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Kenya : 18H00
Arménie : 19H00
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Kenya : 19H00
Arménie : 20H00
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Kenya : 20H00
Arménie : 21H00
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Kenya : 21H00
Arménie : 22H00
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Kenya : 22H00
Arménie : 23H00
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Kenya : 23H00
Arménie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Nairobi ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nairobi en vacances ou vous envoler à Erevan :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Arménie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie mais aussi Fuseau Horaire d'Arménie et surtout Heure du lever du soleil en Arménie et Heure du coucher du soleil en Arménie sans oublier Heure du Zenith en Arménie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie, Heure du Crépuscule en Arménie mais aussi Durée du Jour en Arménie également Passage à l'heure d'hiver en Arménie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Arménie.
Qamar Sharif