Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kazakhstan et Turkménistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Turkménistan : 23H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 01H00
Turkménistan : 00H00
-
Kazakhstan : 02H00
Turkménistan : 01H00
-
Kazakhstan : 03H00
Turkménistan : 02H00
-
Kazakhstan : 04H00
Turkménistan : 03H00
-
Kazakhstan : 05H00
Turkménistan : 04H00
-
Kazakhstan : 06H00
Turkménistan : 05H00
-
Kazakhstan : 07H00
Turkménistan : 06H00
-
Kazakhstan : 08H00
Turkménistan : 07H00
-
Kazakhstan : 09H00
Turkménistan : 08H00
-
Kazakhstan : 10H00
Turkménistan : 09H00
-
Kazakhstan : 11H00
Turkménistan : 10H00
-
Kazakhstan : 12H00
Turkménistan : 11H00
-
Kazakhstan : 13H00
Turkménistan : 12H00
-
Kazakhstan : 14H00
Turkménistan : 13H00
-
Kazakhstan : 15H00
Turkménistan : 14H00
-
Kazakhstan : 16H00
Turkménistan : 15H00
-
Kazakhstan : 17H00
Turkménistan : 16H00
-
Kazakhstan : 18H00
Turkménistan : 17H00
-
Kazakhstan : 19H00
Turkménistan : 18H00
-
Kazakhstan : 20H00
Turkménistan : 19H00
-
Kazakhstan : 21H00
Turkménistan : 20H00
-
Kazakhstan : 22H00
Turkménistan : 21H00
-
Kazakhstan : 23H00
Turkménistan : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Astana ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Achgabat ou que vous prendrez le vol de retour pour Astana :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Turkménistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan également Fuseau Horaire du Turkménistan sans oublier Heure du lever du soleil au Turkménistan et surtout Heure du coucher du soleil au Turkménistan, Heure du Zenith au Turkménistan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan, Heure du Crépuscule au Turkménistan sans oublier Durée du Jour au Turkménistan, Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan, Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Sonita Akhundzada