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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Palestine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Palestine ?
Pour calculer l'heure de la Palestine, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Palestine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Palestine : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Palestine : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Palestine : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Palestine : 00H00
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Kazakhstan : 04H00
Palestine : 01H00
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Kazakhstan : 05H00
Palestine : 02H00
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Kazakhstan : 06H00
Palestine : 03H00
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Kazakhstan : 07H00
Palestine : 04H00
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Kazakhstan : 08H00
Palestine : 05H00
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Kazakhstan : 09H00
Palestine : 06H00
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Kazakhstan : 10H00
Palestine : 07H00
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Kazakhstan : 11H00
Palestine : 08H00
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Kazakhstan : 12H00
Palestine : 09H00
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Kazakhstan : 13H00
Palestine : 10H00
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Kazakhstan : 14H00
Palestine : 11H00
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Kazakhstan : 15H00
Palestine : 12H00
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Kazakhstan : 16H00
Palestine : 13H00
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Kazakhstan : 17H00
Palestine : 14H00
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Kazakhstan : 18H00
Palestine : 15H00
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Kazakhstan : 19H00
Palestine : 16H00
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Kazakhstan : 20H00
Palestine : 17H00
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Kazakhstan : 21H00
Palestine : 18H00
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Kazakhstan : 22H00
Palestine : 19H00
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Kazakhstan : 23H00
Palestine : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Astana ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ramallah ou que vous prendrez le vol de retour pour Astana :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Palestine.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine ou bien encore Fuseau Horaire de la Palestine et Heure du lever du soleil en Palestine mais aussi Heure du coucher du soleil en Palestine, Heure du Zenith en Palestine et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine mais aussi Heure du Crépuscule en Palestine également Durée du Jour en Palestine sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Palestine et Passage à l'heure d'été en Palestine.
Reem al-Omair