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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Palestine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Palestine ?
Pour calculer l'heure de la Palestine, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Palestine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Palestine : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Palestine : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Palestine : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Palestine : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 04H00
Palestine : 00H00
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Kazakhstan : 05H00
Palestine : 01H00
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Kazakhstan : 06H00
Palestine : 02H00
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Kazakhstan : 07H00
Palestine : 03H00
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Kazakhstan : 08H00
Palestine : 04H00
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Kazakhstan : 09H00
Palestine : 05H00
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Kazakhstan : 10H00
Palestine : 06H00
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Kazakhstan : 11H00
Palestine : 07H00
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Kazakhstan : 12H00
Palestine : 08H00
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Kazakhstan : 13H00
Palestine : 09H00
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Kazakhstan : 14H00
Palestine : 10H00
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Kazakhstan : 15H00
Palestine : 11H00
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Kazakhstan : 16H00
Palestine : 12H00
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Kazakhstan : 17H00
Palestine : 13H00
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Kazakhstan : 18H00
Palestine : 14H00
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Kazakhstan : 19H00
Palestine : 15H00
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Kazakhstan : 20H00
Palestine : 16H00
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Kazakhstan : 21H00
Palestine : 17H00
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Kazakhstan : 22H00
Palestine : 18H00
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Kazakhstan : 23H00
Palestine : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Astana ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Astana en vacances ou vous envoler à Ramallah :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Palestine, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine mais aussi Fuseau Horaire de la Palestine et surtout Heure du lever du soleil en Palestine et surtout Heure du coucher du soleil en Palestine également Heure du Zenith en Palestine ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine et Heure du Crépuscule en Palestine et surtout Durée du Jour en Palestine, Passage à l'heure d'hiver en Palestine ou bien encore Passage à l'heure d'été en Palestine.
Reem al-Omair