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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kazakhstan et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Ouzbékistan : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Ouzbékistan : 00H00
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Kazakhstan : 02H00
Ouzbékistan : 01H00
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Kazakhstan : 03H00
Ouzbékistan : 02H00
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Kazakhstan : 04H00
Ouzbékistan : 03H00
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Kazakhstan : 05H00
Ouzbékistan : 04H00
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Kazakhstan : 06H00
Ouzbékistan : 05H00
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Kazakhstan : 07H00
Ouzbékistan : 06H00
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Kazakhstan : 08H00
Ouzbékistan : 07H00
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Kazakhstan : 09H00
Ouzbékistan : 08H00
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Kazakhstan : 10H00
Ouzbékistan : 09H00
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Kazakhstan : 11H00
Ouzbékistan : 10H00
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Kazakhstan : 12H00
Ouzbékistan : 11H00
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Kazakhstan : 13H00
Ouzbékistan : 12H00
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Kazakhstan : 14H00
Ouzbékistan : 13H00
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Kazakhstan : 15H00
Ouzbékistan : 14H00
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Kazakhstan : 16H00
Ouzbékistan : 15H00
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Kazakhstan : 17H00
Ouzbékistan : 16H00
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Kazakhstan : 18H00
Ouzbékistan : 17H00
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Kazakhstan : 19H00
Ouzbékistan : 18H00
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Kazakhstan : 20H00
Ouzbékistan : 19H00
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Kazakhstan : 21H00
Ouzbékistan : 20H00
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Kazakhstan : 22H00
Ouzbékistan : 21H00
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Kazakhstan : 23H00
Ouzbékistan : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Astana ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Astana en vacances ou vous envoler à Tachkent :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Ouzbékistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan ainsi que Fuseau Horaire d'Ouzbékistan également Heure du lever du soleil en Ouzbékistan, Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan sans oublier Heure du Zenith en Ouzbékistan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan ainsi que Heure du Crépuscule en Ouzbékistan ainsi que Durée du Jour en Ouzbékistan sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan sans oublier Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Daneliya Smaïlov