Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kazakhstan et Égypte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Égypte ?
Pour calculer l'heure d'Égypte, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Égyptienne.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Égypte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Égyptienne à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Égypte : 20H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 01H00
Égypte : 21H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 02H00
Égypte : 22H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 03H00
Égypte : 23H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 04H00
Égypte : 00H00
-
Kazakhstan : 05H00
Égypte : 01H00
-
Kazakhstan : 06H00
Égypte : 02H00
-
Kazakhstan : 07H00
Égypte : 03H00
-
Kazakhstan : 08H00
Égypte : 04H00
-
Kazakhstan : 09H00
Égypte : 05H00
-
Kazakhstan : 10H00
Égypte : 06H00
-
Kazakhstan : 11H00
Égypte : 07H00
-
Kazakhstan : 12H00
Égypte : 08H00
-
Kazakhstan : 13H00
Égypte : 09H00
-
Kazakhstan : 14H00
Égypte : 10H00
-
Kazakhstan : 15H00
Égypte : 11H00
-
Kazakhstan : 16H00
Égypte : 12H00
-
Kazakhstan : 17H00
Égypte : 13H00
-
Kazakhstan : 18H00
Égypte : 14H00
-
Kazakhstan : 19H00
Égypte : 15H00
-
Kazakhstan : 20H00
Égypte : 16H00
-
Kazakhstan : 21H00
Égypte : 17H00
-
Kazakhstan : 22H00
Égypte : 18H00
-
Kazakhstan : 23H00
Égypte : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Le Caire depuis Astana ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Astana en vacances ou vous envoler à Le Caire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Égypte. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Le Caire
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Égypte Heure Actuelle Locale en Égypte, Fuseau Horaire d'Égypte ou bien encore Heure du lever du soleil en Égypte et surtout Heure du coucher du soleil en Égypte, Heure du Zenith en Égypte ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Égypte et Heure du Crépuscule en Égypte également Durée du Jour en Égypte également Passage à l'heure d'hiver en Égypte ainsi que Passage à l'heure d'été en Égypte.
Moustafa Morsi