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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kazakhstan et Azad Cachemire (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Azad Cachemire (Pakistan) ?
Pour calculer l'heure de Azad Cachemire (Pakistan), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Azad Cachemire.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Azad Cachemire (Pakistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azad Cachemire à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 00H00
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Kazakhstan : 02H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 01H00
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Kazakhstan : 03H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 02H00
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Kazakhstan : 04H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 03H00
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Kazakhstan : 05H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00
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Kazakhstan : 06H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 05H00
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Kazakhstan : 07H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 06H00
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Kazakhstan : 08H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 07H00
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Kazakhstan : 09H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 08H00
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Kazakhstan : 10H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 09H00
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Kazakhstan : 11H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 10H00
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Kazakhstan : 12H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 11H00
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Kazakhstan : 13H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 12H00
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Kazakhstan : 14H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 13H00
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Kazakhstan : 15H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 14H00
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Kazakhstan : 16H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 15H00
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Kazakhstan : 17H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 16H00
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Kazakhstan : 18H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 17H00
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Kazakhstan : 19H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 18H00
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Kazakhstan : 20H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 19H00
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Kazakhstan : 21H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 20H00
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Kazakhstan : 22H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 21H00
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Kazakhstan : 23H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Muzaffarabad depuis Astana ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Muzaffarabad ou en revenant à Astana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Azad Cachemire (Pakistan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Muzaffarabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Azad Cachemire (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Azad Cachemire (Pakistan) également Fuseau Horaire de Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Heure du lever du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Heure du coucher du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Heure du Zenith à Azad Cachemire (Pakistan) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Azad Cachemire (Pakistan), Heure du Crépuscule à Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Durée du Jour à Azad Cachemire (Pakistan), Passage à l'heure d'hiver à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Passage à l'heure d'été à Azad Cachemire (Pakistan).
Qamar Sharif