Décalage Horaire entre le Japon et le Ladakh (Inde)

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Japon et Ladakh (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et le Ladakh (Inde) ?

Décalage Horaire entre le Japon et le Ladakh (Inde) Heure par Heure

• Japon : 00H00

  Ladakh (Inde) : 20H30 (Jour -1)

• Japon : 01H00

  Ladakh (Inde) : 21H30 (Jour -1)

• Japon : 02H00

  Ladakh (Inde) : 22H30 (Jour -1)

• Japon : 03H00

  Ladakh (Inde) : 23H30 (Jour -1)

• Japon : 04H00

  Ladakh (Inde) : 00H30

• Japon : 05H00

  Ladakh (Inde) : 01H30

• Japon : 06H00

  Ladakh (Inde) : 02H30

• Japon : 07H00

  Ladakh (Inde) : 03H30

• Japon : 08H00

  Ladakh (Inde) : 04H30

• Japon : 09H00

  Ladakh (Inde) : 05H30

• Japon : 10H00

  Ladakh (Inde) : 06H30

• Japon : 11H00

  Ladakh (Inde) : 07H30

• Japon : 12H00

  Ladakh (Inde) : 08H30

• Japon : 13H00

  Ladakh (Inde) : 09H30

• Japon : 14H00

  Ladakh (Inde) : 10H30

• Japon : 15H00

  Ladakh (Inde) : 11H30

• Japon : 16H00

  Ladakh (Inde) : 12H30

• Japon : 17H00

  Ladakh (Inde) : 13H30

• Japon : 18H00

  Ladakh (Inde) : 14H30

• Japon : 19H00

  Ladakh (Inde) : 15H30

• Japon : 20H00

  Ladakh (Inde) : 16H30

• Japon : 21H00

  Ladakh (Inde) : 17H30

• Japon : 22H00

  Ladakh (Inde) : 18H30

• Japon : 23H00

  Ladakh (Inde) : 19H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Leh depuis Tokyo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Leh ou que vous prendrez le vol de retour pour Tokyo :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Ladakh (Inde). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Leh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ladakh (Inde) Heure Actuelle Locale au Ladakh (Inde) ainsi que Fuseau Horaire du Ladakh (Inde) et surtout Heure du lever du soleil au Ladakh (Inde) et surtout Heure du coucher du soleil au Ladakh (Inde) également Heure du Zenith au Ladakh (Inde) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ladakh (Inde), Heure du Crépuscule au Ladakh (Inde) sans oublier Durée du Jour au Ladakh (Inde) également Passage à l'heure d'hiver au Ladakh (Inde) et surtout Passage à l'heure d'été au Ladakh (Inde).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Pranab Kapoor