Décalage Horaire entre le Japon et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)

Quel est le décalage horaire entre le Japon et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) quand il est par exemple 5H au Japon. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Tokyo et Khorugh, comment calculer le décalage horaire entre le Japon et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Japon et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khorugh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Tadjikistan
Drapeau du Tadjikistan

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Japon et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Japon et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?

Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Japon.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.

Décalage Horaire entre le Japon et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Japonaise.
  • Japon : 00H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00 (Jour -1)
  • Japon : 01H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00 (Jour -1)
  • Japon : 02H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00 (Jour -1)
  • Japon : 03H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00 (Jour -1)
  • Japon : 04H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00
  • Japon : 05H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00
  • Japon : 06H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00
  • Japon : 07H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00
  • Japon : 08H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00
  • Japon : 09H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00
  • Japon : 10H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00
  • Japon : 11H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00
  • Japon : 12H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00
  • Japon : 13H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
  • Japon : 14H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
  • Japon : 15H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
  • Japon : 16H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
  • Japon : 17H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
  • Japon : 18H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
  • Japon : 19H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
  • Japon : 20H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
  • Japon : 21H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
  • Japon : 22H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
  • Japon : 23H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Tokyo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Khorugh ou en revenant à Tokyo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).

Sonita AkhundzadaSonita Akhundzada

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