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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Japon et Bahreïn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre le Japon et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Bahreïn : 18H00 (Jour -1)
-
Japon : 01H00
Bahreïn : 19H00 (Jour -1)
-
Japon : 02H00
Bahreïn : 20H00 (Jour -1)
-
Japon : 03H00
Bahreïn : 21H00 (Jour -1)
-
Japon : 04H00
Bahreïn : 22H00 (Jour -1)
-
Japon : 05H00
Bahreïn : 23H00 (Jour -1)
-
Japon : 06H00
Bahreïn : 00H00
-
Japon : 07H00
Bahreïn : 01H00
-
Japon : 08H00
Bahreïn : 02H00
-
Japon : 09H00
Bahreïn : 03H00
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Japon : 10H00
Bahreïn : 04H00
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Japon : 11H00
Bahreïn : 05H00
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Japon : 12H00
Bahreïn : 06H00
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Japon : 13H00
Bahreïn : 07H00
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Japon : 14H00
Bahreïn : 08H00
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Japon : 15H00
Bahreïn : 09H00
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Japon : 16H00
Bahreïn : 10H00
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Japon : 17H00
Bahreïn : 11H00
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Japon : 18H00
Bahreïn : 12H00
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Japon : 19H00
Bahreïn : 13H00
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Japon : 20H00
Bahreïn : 14H00
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Japon : 21H00
Bahreïn : 15H00
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Japon : 22H00
Bahreïn : 16H00
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Japon : 23H00
Bahreïn : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Tokyo ?
Si vous prenez un vol pour Tokyo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Manama, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Bahreïn, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn sans oublier Fuseau Horaire du Bahreïn sans oublier Heure du lever du soleil au Bahreïn également Heure du coucher du soleil au Bahreïn mais aussi Heure du Zenith au Bahreïn et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn mais aussi Heure du Crépuscule au Bahreïn mais aussi Durée du Jour au Bahreïn également Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn, Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Moshe Yachimovich