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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Palestine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et la Palestine ?
Pour calculer l'heure de la Palestine, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre le Japon et la Palestine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Palestine : 17H00 (Jour -1)
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Japon : 01H00
Palestine : 18H00 (Jour -1)
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Japon : 02H00
Palestine : 19H00 (Jour -1)
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Japon : 03H00
Palestine : 20H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
Palestine : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 05H00
Palestine : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 06H00
Palestine : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 07H00
Palestine : 00H00
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Japon : 08H00
Palestine : 01H00
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Japon : 09H00
Palestine : 02H00
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Japon : 10H00
Palestine : 03H00
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Japon : 11H00
Palestine : 04H00
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Japon : 12H00
Palestine : 05H00
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Japon : 13H00
Palestine : 06H00
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Japon : 14H00
Palestine : 07H00
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Japon : 15H00
Palestine : 08H00
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Japon : 16H00
Palestine : 09H00
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Japon : 17H00
Palestine : 10H00
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Japon : 18H00
Palestine : 11H00
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Japon : 19H00
Palestine : 12H00
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Japon : 20H00
Palestine : 13H00
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Japon : 21H00
Palestine : 14H00
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Japon : 22H00
Palestine : 15H00
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Japon : 23H00
Palestine : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Tokyo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ramallah ou en revenant à Tokyo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Palestine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine ou bien encore Fuseau Horaire de la Palestine et surtout Heure du lever du soleil en Palestine et surtout Heure du coucher du soleil en Palestine ainsi que Heure du Zenith en Palestine sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine mais aussi Heure du Crépuscule en Palestine et surtout Durée du Jour en Palestine ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Palestine et surtout Passage à l'heure d'été en Palestine.
Lütfiye Sancar