Décalage Horaire entre le Japon et Azad Cachemire (Pakistan)

Quel est le décalage horaire entre le Japon et Azad Cachemire (Pakistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Azad Cachemire (Pakistan) quand il est par exemple 5H au Japon. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Tokyo et Muzaffarabad, comment calculer le décalage horaire entre le Japon et Azad Cachemire (Pakistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Japon et Azad Cachemire (Pakistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Muzaffarabad et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Pakistan
Drapeau du Pakistan

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Japon et Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Japon et Azad Cachemire (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et Azad Cachemire (Pakistan) ?

Pour calculer l'heure de Azad Cachemire (Pakistan), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Japon.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Azad Cachemire.

Décalage Horaire entre le Japon et Azad Cachemire (Pakistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azad Cachemire à partir de l'heure Japonaise.
  • Japon : 00H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 20H00 (Jour -1)
  • Japon : 01H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 21H00 (Jour -1)
  • Japon : 02H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 22H00 (Jour -1)
  • Japon : 03H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 23H00 (Jour -1)
  • Japon : 04H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 00H00
  • Japon : 05H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 01H00
  • Japon : 06H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 02H00
  • Japon : 07H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 03H00
  • Japon : 08H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00
  • Japon : 09H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 05H00
  • Japon : 10H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 06H00
  • Japon : 11H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 07H00
  • Japon : 12H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 08H00
  • Japon : 13H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 09H00
  • Japon : 14H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 10H00
  • Japon : 15H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 11H00
  • Japon : 16H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 12H00
  • Japon : 17H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 13H00
  • Japon : 18H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 14H00
  • Japon : 19H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 15H00
  • Japon : 20H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 16H00
  • Japon : 21H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 17H00
  • Japon : 22H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 18H00
  • Japon : 23H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Muzaffarabad depuis Tokyo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Muzaffarabad ou que vous prendrez le vol de retour pour Tokyo :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Sortez et explorez un peu Azad Cachemire (Pakistan), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Muzaffarabad

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Azad Cachemire (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Fuseau Horaire de Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Heure du lever du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) et Heure du coucher du soleil à Azad Cachemire (Pakistan), Heure du Zenith à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Heure du Crépuscule à Azad Cachemire (Pakistan) également Durée du Jour à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Passage à l'heure d'été à Azad Cachemire (Pakistan).

Qamar SharifQamar Sharif

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