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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Japon et Azad Cachemire (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et Azad Cachemire (Pakistan) ?
Pour calculer l'heure de Azad Cachemire (Pakistan), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Azad Cachemire.
Décalage Horaire entre le Japon et Azad Cachemire (Pakistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azad Cachemire à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 20H00 (Jour -1)
-
Japon : 01H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 21H00 (Jour -1)
-
Japon : 02H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 22H00 (Jour -1)
-
Japon : 03H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 23H00 (Jour -1)
-
Japon : 04H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 00H00
-
Japon : 05H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 01H00
-
Japon : 06H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 02H00
-
Japon : 07H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 03H00
-
Japon : 08H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00
-
Japon : 09H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 05H00
-
Japon : 10H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 06H00
-
Japon : 11H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 07H00
-
Japon : 12H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 08H00
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Japon : 13H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 09H00
-
Japon : 14H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 10H00
-
Japon : 15H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 11H00
-
Japon : 16H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 12H00
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Japon : 17H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 13H00
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Japon : 18H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 14H00
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Japon : 19H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 15H00
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Japon : 20H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 16H00
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Japon : 21H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 17H00
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Japon : 22H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 18H00
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Japon : 23H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Muzaffarabad depuis Tokyo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Muzaffarabad ou votre retour à Tokyo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Azad Cachemire (Pakistan). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Muzaffarabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Azad Cachemire (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Fuseau Horaire de Azad Cachemire (Pakistan) et Heure du lever du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Azad Cachemire (Pakistan), Heure du Zenith à Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Heure du Crépuscule à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Durée du Jour à Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Azad Cachemire (Pakistan) et Passage à l'heure d'été à Azad Cachemire (Pakistan).
Qamar Sharif