Décalage Horaire entre le Japon et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre le Japon et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Japon : 00H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 17H00 (Jour -1)

• Japon : 01H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 18H00 (Jour -1)

• Japon : 02H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 19H00 (Jour -1)

• Japon : 03H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)

• Japon : 04H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)

• Japon : 05H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)

• Japon : 06H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)

• Japon : 07H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 00H00

• Japon : 08H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 01H00

• Japon : 09H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 02H00

• Japon : 10H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 03H00

• Japon : 11H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 04H00

• Japon : 12H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 05H00

• Japon : 13H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 06H00

• Japon : 14H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 07H00

• Japon : 15H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 08H00

• Japon : 16H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 09H00

• Japon : 17H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 10H00

• Japon : 18H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 11H00

• Japon : 19H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 12H00

• Japon : 20H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 13H00

• Japon : 21H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 14H00

• Japon : 22H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 15H00

• Japon : 23H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Episkopi depuis Tokyo ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tokyo en vacances ou vous envoler à Episkopi :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Episkopi

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) mais aussi Fuseau Horaire de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et Heure du lever du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) mais aussi Heure du coucher du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Zenith à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Crépuscule à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et Durée du Jour à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'hiver à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'été à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Elizabeth Wilson