Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Honduras et Turkménistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Honduras et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Honduras.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Hondurienne pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre le Honduras et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Hondurienne.-
Honduras : 00H00
Turkménistan : 11H00
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Honduras : 01H00
Turkménistan : 12H00
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Honduras : 02H00
Turkménistan : 13H00
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Honduras : 03H00
Turkménistan : 14H00
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Honduras : 04H00
Turkménistan : 15H00
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Honduras : 05H00
Turkménistan : 16H00
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Honduras : 06H00
Turkménistan : 17H00
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Honduras : 07H00
Turkménistan : 18H00
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Honduras : 08H00
Turkménistan : 19H00
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Honduras : 09H00
Turkménistan : 20H00
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Honduras : 10H00
Turkménistan : 21H00
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Honduras : 11H00
Turkménistan : 22H00
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Honduras : 12H00
Turkménistan : 23H00
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Honduras : 13H00
Turkménistan : 00H00 (Jour +1)
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Honduras : 14H00
Turkménistan : 01H00 (Jour +1)
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Honduras : 15H00
Turkménistan : 02H00 (Jour +1)
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Honduras : 16H00
Turkménistan : 03H00 (Jour +1)
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Honduras : 17H00
Turkménistan : 04H00 (Jour +1)
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Honduras : 18H00
Turkménistan : 05H00 (Jour +1)
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Honduras : 19H00
Turkménistan : 06H00 (Jour +1)
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Honduras : 20H00
Turkménistan : 07H00 (Jour +1)
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Honduras : 21H00
Turkménistan : 08H00 (Jour +1)
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Honduras : 22H00
Turkménistan : 09H00 (Jour +1)
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Honduras : 23H00
Turkménistan : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Tegucigalpa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Achgabat ou en revenant à Tegucigalpa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Turkménistan.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan ainsi que Fuseau Horaire du Turkménistan et surtout Heure du lever du soleil au Turkménistan ou bien encore Heure du coucher du soleil au Turkménistan ainsi que Heure du Zenith au Turkménistan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan sans oublier Heure du Crépuscule au Turkménistan mais aussi Durée du Jour au Turkménistan sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan et surtout Passage à l'heure d'été au Turkménistan.