Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guyana et Kazakhstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guyana et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Guyana.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Guyanienne pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre le Guyana et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Guyanienne.-
Guyana : 00H00
Kazakhstan : 10H00
-
Guyana : 01H00
Kazakhstan : 11H00
-
Guyana : 02H00
Kazakhstan : 12H00
-
Guyana : 03H00
Kazakhstan : 13H00
-
Guyana : 04H00
Kazakhstan : 14H00
-
Guyana : 05H00
Kazakhstan : 15H00
-
Guyana : 06H00
Kazakhstan : 16H00
-
Guyana : 07H00
Kazakhstan : 17H00
-
Guyana : 08H00
Kazakhstan : 18H00
-
Guyana : 09H00
Kazakhstan : 19H00
-
Guyana : 10H00
Kazakhstan : 20H00
-
Guyana : 11H00
Kazakhstan : 21H00
-
Guyana : 12H00
Kazakhstan : 22H00
-
Guyana : 13H00
Kazakhstan : 23H00
-
Guyana : 14H00
Kazakhstan : 00H00 (Jour +1)
-
Guyana : 15H00
Kazakhstan : 01H00 (Jour +1)
-
Guyana : 16H00
Kazakhstan : 02H00 (Jour +1)
-
Guyana : 17H00
Kazakhstan : 03H00 (Jour +1)
-
Guyana : 18H00
Kazakhstan : 04H00 (Jour +1)
-
Guyana : 19H00
Kazakhstan : 05H00 (Jour +1)
-
Guyana : 20H00
Kazakhstan : 06H00 (Jour +1)
-
Guyana : 21H00
Kazakhstan : 07H00 (Jour +1)
-
Guyana : 22H00
Kazakhstan : 08H00 (Jour +1)
-
Guyana : 23H00
Kazakhstan : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Georgetown ?
Si vous prenez un vol pour Georgetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Astana, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kazakhstan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan ainsi que Fuseau Horaire du Kazakhstan sans oublier Heure du lever du soleil au Kazakhstan et surtout Heure du coucher du soleil au Kazakhstan, Heure du Zenith au Kazakhstan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan et surtout Heure du Crépuscule au Kazakhstan, Durée du Jour au Kazakhstan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan, Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Daneliya Smaïlov