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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guatemala et Pakistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et le Pakistan ?
Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Pakistanaise.
Décalage Horaire entre le Guatemala et le Pakistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Pakistan : 11H00
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Guatemala : 01H00
Pakistan : 12H00
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Guatemala : 02H00
Pakistan : 13H00
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Guatemala : 03H00
Pakistan : 14H00
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Guatemala : 04H00
Pakistan : 15H00
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Guatemala : 05H00
Pakistan : 16H00
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Guatemala : 06H00
Pakistan : 17H00
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Guatemala : 07H00
Pakistan : 18H00
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Guatemala : 08H00
Pakistan : 19H00
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Guatemala : 09H00
Pakistan : 20H00
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Guatemala : 10H00
Pakistan : 21H00
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Guatemala : 11H00
Pakistan : 22H00
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Guatemala : 12H00
Pakistan : 23H00
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Guatemala : 13H00
Pakistan : 00H00 (Jour +1)
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Guatemala : 14H00
Pakistan : 01H00 (Jour +1)
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Guatemala : 15H00
Pakistan : 02H00 (Jour +1)
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Guatemala : 16H00
Pakistan : 03H00 (Jour +1)
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Guatemala : 17H00
Pakistan : 04H00 (Jour +1)
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Guatemala : 18H00
Pakistan : 05H00 (Jour +1)
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Guatemala : 19H00
Pakistan : 06H00 (Jour +1)
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Guatemala : 20H00
Pakistan : 07H00 (Jour +1)
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Guatemala : 21H00
Pakistan : 08H00 (Jour +1)
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Guatemala : 22H00
Pakistan : 09H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Pakistan : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Islamabad ou votre retour à Nueva Guatemala de la Asunción :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Pakistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan sans oublier Fuseau Horaire du Pakistan, Heure du lever du soleil au Pakistan sans oublier Heure du coucher du soleil au Pakistan et surtout Heure du Zenith au Pakistan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan mais aussi Heure du Crépuscule au Pakistan et Durée du Jour au Pakistan également Passage à l'heure d'hiver au Pakistan, Passage à l'heure d'été au Pakistan.
Ghazala Khan