Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guatemala et Ladakh (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et le Ladakh (Inde) ?
Pour calculer l'heure du Ladakh (Inde), vous devez ajouter 11H30 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 11H30 l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Ladakh.
Décalage Horaire entre le Guatemala et le Ladakh (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ladakh à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Ladakh (Inde) : 11H30
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Guatemala : 01H00
Ladakh (Inde) : 12H30
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Guatemala : 02H00
Ladakh (Inde) : 13H30
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Guatemala : 03H00
Ladakh (Inde) : 14H30
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Guatemala : 04H00
Ladakh (Inde) : 15H30
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Guatemala : 05H00
Ladakh (Inde) : 16H30
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Guatemala : 06H00
Ladakh (Inde) : 17H30
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Guatemala : 07H00
Ladakh (Inde) : 18H30
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Guatemala : 08H00
Ladakh (Inde) : 19H30
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Guatemala : 09H00
Ladakh (Inde) : 20H30
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Guatemala : 10H00
Ladakh (Inde) : 21H30
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Guatemala : 11H00
Ladakh (Inde) : 22H30
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Guatemala : 12H00
Ladakh (Inde) : 23H30
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Guatemala : 13H00
Ladakh (Inde) : 00H30 (Jour +1)
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Guatemala : 14H00
Ladakh (Inde) : 01H30 (Jour +1)
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Guatemala : 15H00
Ladakh (Inde) : 02H30 (Jour +1)
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Guatemala : 16H00
Ladakh (Inde) : 03H30 (Jour +1)
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Guatemala : 17H00
Ladakh (Inde) : 04H30 (Jour +1)
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Guatemala : 18H00
Ladakh (Inde) : 05H30 (Jour +1)
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Guatemala : 19H00
Ladakh (Inde) : 06H30 (Jour +1)
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Guatemala : 20H00
Ladakh (Inde) : 07H30 (Jour +1)
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Guatemala : 21H00
Ladakh (Inde) : 08H30 (Jour +1)
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Guatemala : 22H00
Ladakh (Inde) : 09H30 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Ladakh (Inde) : 10H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Leh depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Leh ou que vous prendrez le vol de retour pour Nueva Guatemala de la Asunción :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Ladakh (Inde), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Leh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ladakh (Inde) Heure Actuelle Locale au Ladakh (Inde) ou bien encore Fuseau Horaire du Ladakh (Inde) ainsi que Heure du lever du soleil au Ladakh (Inde) mais aussi Heure du coucher du soleil au Ladakh (Inde) ou bien encore Heure du Zenith au Ladakh (Inde) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ladakh (Inde) mais aussi Heure du Crépuscule au Ladakh (Inde) et surtout Durée du Jour au Ladakh (Inde) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Ladakh (Inde) mais aussi Passage à l'heure d'été au Ladakh (Inde).
Kareena Mukherjee