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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guatemala et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H30
Heure d'été : 10H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 10H30 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 10H30 l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre le Guatemala et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Iran : 10H30
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Guatemala : 01H00
Iran : 11H30
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Guatemala : 02H00
Iran : 12H30
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Guatemala : 03H00
Iran : 13H30
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Guatemala : 04H00
Iran : 14H30
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Guatemala : 05H00
Iran : 15H30
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Guatemala : 06H00
Iran : 16H30
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Guatemala : 07H00
Iran : 17H30
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Guatemala : 08H00
Iran : 18H30
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Guatemala : 09H00
Iran : 19H30
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Guatemala : 10H00
Iran : 20H30
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Guatemala : 11H00
Iran : 21H30
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Guatemala : 12H00
Iran : 22H30
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Guatemala : 13H00
Iran : 23H30
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Guatemala : 14H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
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Guatemala : 15H00
Iran : 01H30 (Jour +1)
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Guatemala : 16H00
Iran : 02H30 (Jour +1)
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Guatemala : 17H00
Iran : 03H30 (Jour +1)
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Guatemala : 18H00
Iran : 04H30 (Jour +1)
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Guatemala : 19H00
Iran : 05H30 (Jour +1)
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Guatemala : 20H00
Iran : 06H30 (Jour +1)
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Guatemala : 21H00
Iran : 07H30 (Jour +1)
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Guatemala : 22H00
Iran : 08H30 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Iran : 09H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nueva Guatemala de la Asunción en vacances ou vous envoler à Téhéran :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iran.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran, Fuseau Horaire d'Iran ou bien encore Heure du lever du soleil en Iran ainsi que Heure du coucher du soleil en Iran et Heure du Zenith en Iran mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran et Heure du Crépuscule en Iran et Durée du Jour en Iran, Passage à l'heure d'hiver en Iran et Passage à l'heure d'été en Iran.
Darya Raïssi