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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ghana et Turkménistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre le Ghana et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Turkménistan : 05H00
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Ghana : 01H00
Turkménistan : 06H00
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Ghana : 02H00
Turkménistan : 07H00
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Ghana : 03H00
Turkménistan : 08H00
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Ghana : 04H00
Turkménistan : 09H00
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Ghana : 05H00
Turkménistan : 10H00
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Ghana : 06H00
Turkménistan : 11H00
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Ghana : 07H00
Turkménistan : 12H00
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Ghana : 08H00
Turkménistan : 13H00
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Ghana : 09H00
Turkménistan : 14H00
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Ghana : 10H00
Turkménistan : 15H00
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Ghana : 11H00
Turkménistan : 16H00
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Ghana : 12H00
Turkménistan : 17H00
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Ghana : 13H00
Turkménistan : 18H00
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Ghana : 14H00
Turkménistan : 19H00
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Ghana : 15H00
Turkménistan : 20H00
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Ghana : 16H00
Turkménistan : 21H00
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Ghana : 17H00
Turkménistan : 22H00
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Ghana : 18H00
Turkménistan : 23H00
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Ghana : 19H00
Turkménistan : 00H00 (Jour +1)
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Ghana : 20H00
Turkménistan : 01H00 (Jour +1)
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Ghana : 21H00
Turkménistan : 02H00 (Jour +1)
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Ghana : 22H00
Turkménistan : 03H00 (Jour +1)
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Ghana : 23H00
Turkménistan : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Accra ?
Si vous prenez un vol pour Accra ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Achgabat, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Turkménistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan ou bien encore Fuseau Horaire du Turkménistan ainsi que Heure du lever du soleil au Turkménistan sans oublier Heure du coucher du soleil au Turkménistan, Heure du Zenith au Turkménistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan sans oublier Heure du Crépuscule au Turkménistan également Durée du Jour au Turkménistan également Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan et surtout Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Darya Raïssi