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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ghana et Bahreïn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre le Ghana et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Bahreïn : 03H00
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Ghana : 01H00
Bahreïn : 04H00
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Ghana : 02H00
Bahreïn : 05H00
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Ghana : 03H00
Bahreïn : 06H00
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Ghana : 04H00
Bahreïn : 07H00
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Ghana : 05H00
Bahreïn : 08H00
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Ghana : 06H00
Bahreïn : 09H00
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Ghana : 07H00
Bahreïn : 10H00
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Ghana : 08H00
Bahreïn : 11H00
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Ghana : 09H00
Bahreïn : 12H00
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Ghana : 10H00
Bahreïn : 13H00
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Ghana : 11H00
Bahreïn : 14H00
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Ghana : 12H00
Bahreïn : 15H00
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Ghana : 13H00
Bahreïn : 16H00
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Ghana : 14H00
Bahreïn : 17H00
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Ghana : 15H00
Bahreïn : 18H00
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Ghana : 16H00
Bahreïn : 19H00
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Ghana : 17H00
Bahreïn : 20H00
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Ghana : 18H00
Bahreïn : 21H00
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Ghana : 19H00
Bahreïn : 22H00
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Ghana : 20H00
Bahreïn : 23H00
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Ghana : 21H00
Bahreïn : 00H00 (Jour +1)
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Ghana : 22H00
Bahreïn : 01H00 (Jour +1)
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Ghana : 23H00
Bahreïn : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Accra ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Accra en vacances ou vous envoler à Manama :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Bahreïn.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn et Fuseau Horaire du Bahreïn et surtout Heure du lever du soleil au Bahreïn et Heure du coucher du soleil au Bahreïn ou bien encore Heure du Zenith au Bahreïn sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn et Heure du Crépuscule au Bahreïn et surtout Durée du Jour au Bahreïn sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn sans oublier Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Mohammed al-Yousef