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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ghana et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre le Ghana et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Ouzbékistan : 05H00
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Ghana : 01H00
Ouzbékistan : 06H00
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Ghana : 02H00
Ouzbékistan : 07H00
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Ghana : 03H00
Ouzbékistan : 08H00
-
Ghana : 04H00
Ouzbékistan : 09H00
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Ghana : 05H00
Ouzbékistan : 10H00
-
Ghana : 06H00
Ouzbékistan : 11H00
-
Ghana : 07H00
Ouzbékistan : 12H00
-
Ghana : 08H00
Ouzbékistan : 13H00
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Ghana : 09H00
Ouzbékistan : 14H00
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Ghana : 10H00
Ouzbékistan : 15H00
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Ghana : 11H00
Ouzbékistan : 16H00
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Ghana : 12H00
Ouzbékistan : 17H00
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Ghana : 13H00
Ouzbékistan : 18H00
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Ghana : 14H00
Ouzbékistan : 19H00
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Ghana : 15H00
Ouzbékistan : 20H00
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Ghana : 16H00
Ouzbékistan : 21H00
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Ghana : 17H00
Ouzbékistan : 22H00
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Ghana : 18H00
Ouzbékistan : 23H00
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Ghana : 19H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
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Ghana : 20H00
Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)
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Ghana : 21H00
Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)
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Ghana : 22H00
Ouzbékistan : 03H00 (Jour +1)
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Ghana : 23H00
Ouzbékistan : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Accra ?
Si vous prenez un vol pour Accra ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tachkent, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ouzbékistan.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan et surtout Fuseau Horaire d'Ouzbékistan et surtout Heure du lever du soleil en Ouzbékistan, Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan, Heure du Zenith en Ouzbékistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan mais aussi Heure du Crépuscule en Ouzbékistan, Durée du Jour en Ouzbékistan également Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan et surtout Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Moza Al Thani