Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gabon et Oman est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre le Gabon et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Oman : 03H00
-
Gabon : 01H00
Oman : 04H00
-
Gabon : 02H00
Oman : 05H00
-
Gabon : 03H00
Oman : 06H00
-
Gabon : 04H00
Oman : 07H00
-
Gabon : 05H00
Oman : 08H00
-
Gabon : 06H00
Oman : 09H00
-
Gabon : 07H00
Oman : 10H00
-
Gabon : 08H00
Oman : 11H00
-
Gabon : 09H00
Oman : 12H00
-
Gabon : 10H00
Oman : 13H00
-
Gabon : 11H00
Oman : 14H00
-
Gabon : 12H00
Oman : 15H00
-
Gabon : 13H00
Oman : 16H00
-
Gabon : 14H00
Oman : 17H00
-
Gabon : 15H00
Oman : 18H00
-
Gabon : 16H00
Oman : 19H00
-
Gabon : 17H00
Oman : 20H00
-
Gabon : 18H00
Oman : 21H00
-
Gabon : 19H00
Oman : 22H00
-
Gabon : 20H00
Oman : 23H00
-
Gabon : 21H00
Oman : 00H00 (Jour +1)
-
Gabon : 22H00
Oman : 01H00 (Jour +1)
-
Gabon : 23H00
Oman : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Libreville ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Libreville en vacances ou vous envoler à Mascate :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Oman.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman et surtout Fuseau Horaire de Oman ainsi que Heure du lever du soleil à Oman également Heure du coucher du soleil à Oman ainsi que Heure du Zenith à Oman, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman et Heure du Crépuscule à Oman et surtout Durée du Jour à Oman, Passage à l'heure d'hiver à Oman, Passage à l'heure d'été à Oman.
Shelly Levy