Décalage Horaire entre le Gabon et le Ladakh (Inde)

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Gabon et Ladakh (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et le Ladakh (Inde) ?

Décalage Horaire entre le Gabon et le Ladakh (Inde) Heure par Heure

• Gabon : 00H00

  Ladakh (Inde) : 04H30

• Gabon : 01H00

  Ladakh (Inde) : 05H30

• Gabon : 02H00

  Ladakh (Inde) : 06H30

• Gabon : 03H00

  Ladakh (Inde) : 07H30

• Gabon : 04H00

  Ladakh (Inde) : 08H30

• Gabon : 05H00

  Ladakh (Inde) : 09H30

• Gabon : 06H00

  Ladakh (Inde) : 10H30

• Gabon : 07H00

  Ladakh (Inde) : 11H30

• Gabon : 08H00

  Ladakh (Inde) : 12H30

• Gabon : 09H00

  Ladakh (Inde) : 13H30

• Gabon : 10H00

  Ladakh (Inde) : 14H30

• Gabon : 11H00

  Ladakh (Inde) : 15H30

• Gabon : 12H00

  Ladakh (Inde) : 16H30

• Gabon : 13H00

  Ladakh (Inde) : 17H30

• Gabon : 14H00

  Ladakh (Inde) : 18H30

• Gabon : 15H00

  Ladakh (Inde) : 19H30

• Gabon : 16H00

  Ladakh (Inde) : 20H30

• Gabon : 17H00

  Ladakh (Inde) : 21H30

• Gabon : 18H00

  Ladakh (Inde) : 22H30

• Gabon : 19H00

  Ladakh (Inde) : 23H30

• Gabon : 20H00

  Ladakh (Inde) : 00H30 (Jour +1)

• Gabon : 21H00

  Ladakh (Inde) : 01H30 (Jour +1)

• Gabon : 22H00

  Ladakh (Inde) : 02H30 (Jour +1)

• Gabon : 23H00

  Ladakh (Inde) : 03H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Leh depuis Libreville ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Leh ou en revenant à Libreville, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Ladakh (Inde). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Leh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ladakh (Inde) Heure Actuelle Locale au Ladakh (Inde) et surtout Fuseau Horaire du Ladakh (Inde) sans oublier Heure du lever du soleil au Ladakh (Inde), Heure du coucher du soleil au Ladakh (Inde) et surtout Heure du Zenith au Ladakh (Inde) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ladakh (Inde) mais aussi Heure du Crépuscule au Ladakh (Inde) et surtout Durée du Jour au Ladakh (Inde) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Ladakh (Inde) également Passage à l'heure d'été au Ladakh (Inde).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Kareena Mukherjee