Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gabon et Kazakhstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre le Gabon et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Kazakhstan : 05H00
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Gabon : 01H00
Kazakhstan : 06H00
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Gabon : 02H00
Kazakhstan : 07H00
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Gabon : 03H00
Kazakhstan : 08H00
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Gabon : 04H00
Kazakhstan : 09H00
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Gabon : 05H00
Kazakhstan : 10H00
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Gabon : 06H00
Kazakhstan : 11H00
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Gabon : 07H00
Kazakhstan : 12H00
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Gabon : 08H00
Kazakhstan : 13H00
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Gabon : 09H00
Kazakhstan : 14H00
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Gabon : 10H00
Kazakhstan : 15H00
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Gabon : 11H00
Kazakhstan : 16H00
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Gabon : 12H00
Kazakhstan : 17H00
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Gabon : 13H00
Kazakhstan : 18H00
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Gabon : 14H00
Kazakhstan : 19H00
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Gabon : 15H00
Kazakhstan : 20H00
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Gabon : 16H00
Kazakhstan : 21H00
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Gabon : 17H00
Kazakhstan : 22H00
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Gabon : 18H00
Kazakhstan : 23H00
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Gabon : 19H00
Kazakhstan : 00H00 (Jour +1)
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Gabon : 20H00
Kazakhstan : 01H00 (Jour +1)
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Gabon : 21H00
Kazakhstan : 02H00 (Jour +1)
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Gabon : 22H00
Kazakhstan : 03H00 (Jour +1)
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Gabon : 23H00
Kazakhstan : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Libreville ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Astana ou en revenant à Libreville, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Kazakhstan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan ou bien encore Fuseau Horaire du Kazakhstan et surtout Heure du lever du soleil au Kazakhstan et Heure du coucher du soleil au Kazakhstan, Heure du Zenith au Kazakhstan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan, Heure du Crépuscule au Kazakhstan également Durée du Jour au Kazakhstan, Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan, Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.