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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gabon et Bahreïn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre le Gabon et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Bahreïn : 02H00
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Gabon : 01H00
Bahreïn : 03H00
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Gabon : 02H00
Bahreïn : 04H00
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Gabon : 03H00
Bahreïn : 05H00
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Gabon : 04H00
Bahreïn : 06H00
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Gabon : 05H00
Bahreïn : 07H00
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Gabon : 06H00
Bahreïn : 08H00
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Gabon : 07H00
Bahreïn : 09H00
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Gabon : 08H00
Bahreïn : 10H00
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Gabon : 09H00
Bahreïn : 11H00
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Gabon : 10H00
Bahreïn : 12H00
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Gabon : 11H00
Bahreïn : 13H00
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Gabon : 12H00
Bahreïn : 14H00
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Gabon : 13H00
Bahreïn : 15H00
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Gabon : 14H00
Bahreïn : 16H00
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Gabon : 15H00
Bahreïn : 17H00
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Gabon : 16H00
Bahreïn : 18H00
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Gabon : 17H00
Bahreïn : 19H00
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Gabon : 18H00
Bahreïn : 20H00
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Gabon : 19H00
Bahreïn : 21H00
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Gabon : 20H00
Bahreïn : 22H00
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Gabon : 21H00
Bahreïn : 23H00
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Gabon : 22H00
Bahreïn : 00H00 (Jour +1)
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Gabon : 23H00
Bahreïn : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Libreville ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Manama ou que vous prendrez le vol de retour pour Libreville :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Bahreïn. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn ainsi que Fuseau Horaire du Bahreïn également Heure du lever du soleil au Bahreïn mais aussi Heure du coucher du soleil au Bahreïn et surtout Heure du Zenith au Bahreïn et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn et surtout Heure du Crépuscule au Bahreïn et surtout Durée du Jour au Bahreïn et Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn mais aussi Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Moza Al Thani