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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Jordanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et la Jordanie ?
Pour calculer l'heure de la Jordanie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Jordanienne.
Décalage Horaire entre le Gabon et la Jordanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jordanienne à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Jordanie : 02H00
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Gabon : 01H00
Jordanie : 03H00
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Gabon : 02H00
Jordanie : 04H00
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Gabon : 03H00
Jordanie : 05H00
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Gabon : 04H00
Jordanie : 06H00
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Gabon : 05H00
Jordanie : 07H00
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Gabon : 06H00
Jordanie : 08H00
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Gabon : 07H00
Jordanie : 09H00
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Gabon : 08H00
Jordanie : 10H00
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Gabon : 09H00
Jordanie : 11H00
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Gabon : 10H00
Jordanie : 12H00
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Gabon : 11H00
Jordanie : 13H00
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Gabon : 12H00
Jordanie : 14H00
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Gabon : 13H00
Jordanie : 15H00
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Gabon : 14H00
Jordanie : 16H00
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Gabon : 15H00
Jordanie : 17H00
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Gabon : 16H00
Jordanie : 18H00
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Gabon : 17H00
Jordanie : 19H00
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Gabon : 18H00
Jordanie : 20H00
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Gabon : 19H00
Jordanie : 21H00
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Gabon : 20H00
Jordanie : 22H00
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Gabon : 21H00
Jordanie : 23H00
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Gabon : 22H00
Jordanie : 00H00 (Jour +1)
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Gabon : 23H00
Jordanie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amman depuis Libreville ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Amman ou en revenant à Libreville, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Jordanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amman
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jordanie Heure Actuelle Locale en Jordanie mais aussi Fuseau Horaire de la Jordanie ou bien encore Heure du lever du soleil en Jordanie sans oublier Heure du coucher du soleil en Jordanie et surtout Heure du Zenith en Jordanie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jordanie et surtout Heure du Crépuscule en Jordanie et surtout Durée du Jour en Jordanie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Jordanie sans oublier Passage à l'heure d'été en Jordanie.
Shada al-Kazimi