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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gabon et Azerbaïdjan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et l'Azerbaïdjan ?
Pour calculer l'heure d'Azerbaïdjan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Azerbaïdjanaise.
Décalage Horaire entre le Gabon et l'Azerbaïdjan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azerbaïdjanaise à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Azerbaïdjan : 03H00
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Gabon : 01H00
Azerbaïdjan : 04H00
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Gabon : 02H00
Azerbaïdjan : 05H00
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Gabon : 03H00
Azerbaïdjan : 06H00
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Gabon : 04H00
Azerbaïdjan : 07H00
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Gabon : 05H00
Azerbaïdjan : 08H00
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Gabon : 06H00
Azerbaïdjan : 09H00
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Gabon : 07H00
Azerbaïdjan : 10H00
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Gabon : 08H00
Azerbaïdjan : 11H00
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Gabon : 09H00
Azerbaïdjan : 12H00
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Gabon : 10H00
Azerbaïdjan : 13H00
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Gabon : 11H00
Azerbaïdjan : 14H00
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Gabon : 12H00
Azerbaïdjan : 15H00
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Gabon : 13H00
Azerbaïdjan : 16H00
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Gabon : 14H00
Azerbaïdjan : 17H00
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Gabon : 15H00
Azerbaïdjan : 18H00
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Gabon : 16H00
Azerbaïdjan : 19H00
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Gabon : 17H00
Azerbaïdjan : 20H00
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Gabon : 18H00
Azerbaïdjan : 21H00
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Gabon : 19H00
Azerbaïdjan : 22H00
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Gabon : 20H00
Azerbaïdjan : 23H00
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Gabon : 21H00
Azerbaïdjan : 00H00 (Jour +1)
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Gabon : 22H00
Azerbaïdjan : 01H00 (Jour +1)
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Gabon : 23H00
Azerbaïdjan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bakou depuis Libreville ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bakou ou que vous prendrez le vol de retour pour Libreville :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Azerbaïdjan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bakou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Azerbaïdjan Heure Actuelle Locale en Azerbaïdjan et Fuseau Horaire d'Azerbaïdjan ainsi que Heure du lever du soleil en Azerbaïdjan également Heure du coucher du soleil en Azerbaïdjan sans oublier Heure du Zenith en Azerbaïdjan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Azerbaïdjan et Heure du Crépuscule en Azerbaïdjan également Durée du Jour en Azerbaïdjan, Passage à l'heure d'hiver en Azerbaïdjan ainsi que Passage à l'heure d'été en Azerbaïdjan.
Darya Raïssi