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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gabon et Afghanistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et l'Afghanistan ?
Pour calculer l'heure d'Afghanistan, vous devez ajouter 03H30 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez 3H30 l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Afghane.
Décalage Horaire entre le Gabon et l'Afghanistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Afghane à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Afghanistan : 03H30
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Gabon : 01H00
Afghanistan : 04H30
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Gabon : 02H00
Afghanistan : 05H30
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Gabon : 03H00
Afghanistan : 06H30
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Gabon : 04H00
Afghanistan : 07H30
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Gabon : 05H00
Afghanistan : 08H30
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Gabon : 06H00
Afghanistan : 09H30
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Gabon : 07H00
Afghanistan : 10H30
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Gabon : 08H00
Afghanistan : 11H30
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Gabon : 09H00
Afghanistan : 12H30
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Gabon : 10H00
Afghanistan : 13H30
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Gabon : 11H00
Afghanistan : 14H30
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Gabon : 12H00
Afghanistan : 15H30
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Gabon : 13H00
Afghanistan : 16H30
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Gabon : 14H00
Afghanistan : 17H30
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Gabon : 15H00
Afghanistan : 18H30
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Gabon : 16H00
Afghanistan : 19H30
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Gabon : 17H00
Afghanistan : 20H30
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Gabon : 18H00
Afghanistan : 21H30
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Gabon : 19H00
Afghanistan : 22H30
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Gabon : 20H00
Afghanistan : 23H30
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Gabon : 21H00
Afghanistan : 00H30 (Jour +1)
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Gabon : 22H00
Afghanistan : 01H30 (Jour +1)
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Gabon : 23H00
Afghanistan : 02H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Libreville ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kaboul ou en revenant à Libreville, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Afghanistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan également Fuseau Horaire d'Afghanistan et surtout Heure du lever du soleil en Afghanistan, Heure du coucher du soleil en Afghanistan également Heure du Zenith en Afghanistan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan également Heure du Crépuscule en Afghanistan et Durée du Jour en Afghanistan et Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan mais aussi Passage à l'heure d'été en Afghanistan.
Sonita Akhundzada