Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Danemark et Turkménistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Danemark et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Danemark.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Danoise pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre le Danemark et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Danoise.-
Danemark : 00H00
Turkménistan : 04H00
-
Danemark : 01H00
Turkménistan : 05H00
-
Danemark : 02H00
Turkménistan : 06H00
-
Danemark : 03H00
Turkménistan : 07H00
-
Danemark : 04H00
Turkménistan : 08H00
-
Danemark : 05H00
Turkménistan : 09H00
-
Danemark : 06H00
Turkménistan : 10H00
-
Danemark : 07H00
Turkménistan : 11H00
-
Danemark : 08H00
Turkménistan : 12H00
-
Danemark : 09H00
Turkménistan : 13H00
-
Danemark : 10H00
Turkménistan : 14H00
-
Danemark : 11H00
Turkménistan : 15H00
-
Danemark : 12H00
Turkménistan : 16H00
-
Danemark : 13H00
Turkménistan : 17H00
-
Danemark : 14H00
Turkménistan : 18H00
-
Danemark : 15H00
Turkménistan : 19H00
-
Danemark : 16H00
Turkménistan : 20H00
-
Danemark : 17H00
Turkménistan : 21H00
-
Danemark : 18H00
Turkménistan : 22H00
-
Danemark : 19H00
Turkménistan : 23H00
-
Danemark : 20H00
Turkménistan : 00H00 (Jour +1)
-
Danemark : 21H00
Turkménistan : 01H00 (Jour +1)
-
Danemark : 22H00
Turkménistan : 02H00 (Jour +1)
-
Danemark : 23H00
Turkménistan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Copenhague ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Achgabat ou votre retour à Copenhague :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Turkménistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan sans oublier Fuseau Horaire du Turkménistan ainsi que Heure du lever du soleil au Turkménistan sans oublier Heure du coucher du soleil au Turkménistan ou bien encore Heure du Zenith au Turkménistan, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan sans oublier Heure du Crépuscule au Turkménistan et surtout Durée du Jour au Turkménistan sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan ainsi que Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Abdallah Al Attiyah