Décalage Horaire entre le Costa Rica et le Tadjikistan

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Costa Rica et Tadjikistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et le Tadjikistan ?

Décalage Horaire entre le Costa Rica et le Tadjikistan Heure par Heure

• Costa Rica : 00H00

  Tadjikistan : 11H00

• Costa Rica : 01H00

  Tadjikistan : 12H00

• Costa Rica : 02H00

  Tadjikistan : 13H00

• Costa Rica : 03H00

  Tadjikistan : 14H00

• Costa Rica : 04H00

  Tadjikistan : 15H00

• Costa Rica : 05H00

  Tadjikistan : 16H00

• Costa Rica : 06H00

  Tadjikistan : 17H00

• Costa Rica : 07H00

  Tadjikistan : 18H00

• Costa Rica : 08H00

  Tadjikistan : 19H00

• Costa Rica : 09H00

  Tadjikistan : 20H00

• Costa Rica : 10H00

  Tadjikistan : 21H00

• Costa Rica : 11H00

  Tadjikistan : 22H00

• Costa Rica : 12H00

  Tadjikistan : 23H00

• Costa Rica : 13H00

  Tadjikistan : 00H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 14H00

  Tadjikistan : 01H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 15H00

  Tadjikistan : 02H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 16H00

  Tadjikistan : 03H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 17H00

  Tadjikistan : 04H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 18H00

  Tadjikistan : 05H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 19H00

  Tadjikistan : 06H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 20H00

  Tadjikistan : 07H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 21H00

  Tadjikistan : 08H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 22H00

  Tadjikistan : 09H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 23H00

  Tadjikistan : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis San José ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Douchanbé ou que vous prendrez le vol de retour pour San José :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes au Tadjikistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan et Fuseau Horaire du Tadjikistan et Heure du lever du soleil au Tadjikistan ou bien encore Heure du coucher du soleil au Tadjikistan, Heure du Zenith au Tadjikistan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan également Heure du Crépuscule au Tadjikistan et surtout Durée du Jour au Tadjikistan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan et Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.

Publié le 25/05/2022 - 10:10

Ghazala Khan