Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Costa Rica et Kazakhstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez ajouter 12H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Kazakhstan : 12H00
-
Costa Rica : 01H00
Kazakhstan : 13H00
-
Costa Rica : 02H00
Kazakhstan : 14H00
-
Costa Rica : 03H00
Kazakhstan : 15H00
-
Costa Rica : 04H00
Kazakhstan : 16H00
-
Costa Rica : 05H00
Kazakhstan : 17H00
-
Costa Rica : 06H00
Kazakhstan : 18H00
-
Costa Rica : 07H00
Kazakhstan : 19H00
-
Costa Rica : 08H00
Kazakhstan : 20H00
-
Costa Rica : 09H00
Kazakhstan : 21H00
-
Costa Rica : 10H00
Kazakhstan : 22H00
-
Costa Rica : 11H00
Kazakhstan : 23H00
-
Costa Rica : 12H00
Kazakhstan : 00H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 13H00
Kazakhstan : 01H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 14H00
Kazakhstan : 02H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 15H00
Kazakhstan : 03H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 16H00
Kazakhstan : 04H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 17H00
Kazakhstan : 05H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 18H00
Kazakhstan : 06H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 19H00
Kazakhstan : 07H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 20H00
Kazakhstan : 08H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 21H00
Kazakhstan : 09H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 22H00
Kazakhstan : 10H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 23H00
Kazakhstan : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis San José ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à San José en vacances ou vous envoler à Astana :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Kazakhstan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan et Fuseau Horaire du Kazakhstan ou bien encore Heure du lever du soleil au Kazakhstan également Heure du coucher du soleil au Kazakhstan, Heure du Zenith au Kazakhstan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan ainsi que Heure du Crépuscule au Kazakhstan et surtout Durée du Jour au Kazakhstan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan et surtout Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Daneliya Smaïlov