Décalage Horaire entre le Costa Rica et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)

Quel est le décalage horaire entre le Costa Rica et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) quand il est par exemple 8H au Costa Rica. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre San José et Khorugh, comment calculer le décalage horaire entre le Costa Rica et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Costa Rica et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khorugh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Tadjikistan

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Costa Rica et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Costa Rica et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?

Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Costa Rica.
Autrement dit, vous devez 11H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.

Décalage Horaire entre le Costa Rica et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Costaricaine.

Costa Rica : 00H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
Costa Rica : 01H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
Costa Rica : 02H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
Costa Rica : 03H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
Costa Rica : 04H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
Costa Rica : 05H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
Costa Rica : 06H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
Costa Rica : 07H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
Costa Rica : 08H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
Costa Rica : 09H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00
Costa Rica : 10H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00
Costa Rica : 11H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00
Costa Rica : 12H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00
Costa Rica : 13H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00 (Jour +1)
Costa Rica : 14H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00 (Jour +1)
Costa Rica : 15H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00 (Jour +1)
Costa Rica : 16H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00 (Jour +1)
Costa Rica : 17H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00 (Jour +1)
Costa Rica : 18H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00 (Jour +1)
Costa Rica : 19H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00 (Jour +1)
Costa Rica : 20H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00 (Jour +1)
Costa Rica : 21H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00 (Jour +1)
Costa Rica : 22H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00 (Jour +1)
Costa Rica : 23H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis San José ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Khorugh ou en revenant à San José, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
Évitez les activités pendant les premiers jours au Haut-Badakhchan (Tadjikistan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Moshe Yachimovich

Moshe Yachimovich

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